精神壓力大是主要原因，四招可助男人有效提升“性福感”

　　性愛本是一種美妙的享受，但是隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，事業(yè)的壓力、過多的應(yīng)酬讓許多男人倍感身心疲憊，不少男人年紀(jì)輕輕的就開始覺得無(wú)“性趣”。對(duì)于一部分男人來(lái)說， “性福”甚至變成一種“性負(fù)(擔(dān))”了。

　　周女士與先生才結(jié)婚兩年多，夫妻倆性生活的頻率突然銳減，由婚后開始時(shí)一周三至四次銳減至一個(gè)月1~2次，而且?guī)缀趺看味际侵芘�士主�?dòng)提出來(lái)的。而讓周女士不滿的是，許多時(shí)候她提出要求時(shí)，丈夫要么說太累了，不想過性生活；要么就故意逃避，晚上應(yīng)酬到很晚才回家。更讓周女士不滿的是，即便先生應(yīng)承了，多半也不盡“性”，經(jīng)常都是虎頭蛇尾。

　　周女士很無(wú)奈，偷偷去醫(yī)院向男性科醫(yī)生咨詢。醫(yī)生聽了她的敘述后，指出問題之所在：各種心理壓力導(dǎo)致周女士的先生失去了“性趣”。

　　原來(lái)，周女士的先生是一位公務(wù)員，經(jīng)濟(jì)狀況一般，結(jié)婚時(shí)按揭買了一套房子，房?jī)r(jià)很高，每個(gè)月要還很多房款，經(jīng)常入不敷出；加之單位人員多、競(jìng)爭(zhēng)大，升遷無(wú)望，因此，他經(jīng)常感到壓力很大，生活態(tài)度很悲觀，平時(shí)也不鍛煉，身體素質(zhì)也每況愈下，結(jié)果夫妻兩人都覺得越來(lái)越不“性福”了。

　　調(diào)查：近半男人患ED

　　“像周女士丈夫這樣的例子很多。”黃博士說，“據(jù)我了解，不僅老年人，許多中年人甚至年輕人性生活的次數(shù)都不多，越來(lái)越多的男人感到不‘性福’。”有資料顯示，目前我國(guó)性健康水平低于歐美國(guó)家。據(jù)某項(xiàng)調(diào)查，中國(guó)人年平均的性行為次數(shù)僅為69次，歐美國(guó)家是100多次。

　　重慶市渝中區(qū)曾對(duì)4個(gè)社區(qū)的男人是否“性福”進(jìn)行抽樣調(diào)查，結(jié)果在接受調(diào)查的990名20～70歲的男子中，患男子勃起功能障礙(ED)率高達(dá)44.8％，早泄發(fā)病率達(dá)8.1％，這些男子幾乎都沒有“性福感”。專家們用夜間陰莖勃起器實(shí)驗(yàn)設(shè)備調(diào)查顯示，多數(shù)患者在夜間無(wú)抑制的狀況下，有1～2次勃起，結(jié)論是“證明白天緊張、抑郁等精神因素是導(dǎo)致ED的重要原因”。

　　精神壓力大是主因

　　“精神壓力大是導(dǎo)致都市男性性福感不強(qiáng)的主要原因。”黃源鵬認(rèn)為。引起性欲低下的原因有心理性的，如工作、學(xué)習(xí)緊張，經(jīng)濟(jì)壓力大，社會(huì)人際關(guān)系緊張等；婚姻狀況不好，夫妻不和睦，也很難產(chǎn)生性欲望，某些疾病像先天性小睪丸、隱睪、睪丸萎縮、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退或肝、腎、心、肺功能衰竭都可引起性欲低下；另外，藥物也會(huì)使性欲低下，如利血平、心得安、甲基多巴、雙氫克尿噻、雌激素；長(zhǎng)期酗酒、吸毒亦會(huì)使性欲下降。

　　女方行為影響男方“性趣”

　　“在性關(guān)系中，男性占主導(dǎo)地位。女性可以被動(dòng)承受，但是要是男人沒有‘性趣’，則女方也無(wú)法享受到‘性福’。因此不要認(rèn)為男人的‘性福’只是男人的事情。”黃源鵬指出，許多情況下女方的行為都會(huì)直接影響到男人的“性福感”：1.女方不配合。在婚后拒絕男方的性要求，多是夫妻感情不和、女方情緒不佳、身體不適或者孩子出生后發(fā)生了感情轉(zhuǎn)移，久而久之可導(dǎo)致男性性欲減退、陽(yáng)痿、早泄等功能障礙的發(fā)生。2.女方不理解。男子在身體疲倦、心情煩躁、病后體虛或者使用某些影響性功能的藥物時(shí)，可偶爾出現(xiàn)陰莖勃起功能障礙或射精過早等。如果女方對(duì)此不但不能理解，反而予以埋怨甚至惡言相辱，最終可致性功能難以恢復(fù)。3.女方失去魅力。許多女性在婚后不再注重個(gè)人行為和修養(yǎng)，變得言語(yǔ)粗俗、自私自利，不再注意形體的保持甚至不再梳妝打扮。時(shí)間一長(zhǎng)，女性特有的人格和身體魅力就會(huì)喪失殆盡，男方很容易對(duì)女方失去“性趣”。

　　四招有效提升“性福”

　　“當(dāng)然，男人的‘性福’其實(shí)主要還是靠自己。”黃源鵬表示，以下四招可以有效提升男人的“性福”：一、要及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書籍等；二、積極參加體育鍛煉；三、避免不良生活習(xí)慣、避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食；四、排除疾病，必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。