男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)假如經(jīng)過(guò)日常食物的組合搭配來(lái)無(wú)疑是最平安的,以下提到的食療方就是這樣,并且它的結(jié)果又十分奇特,因而有前提的男性記得一試結(jié)果.醫(yī)生極力推薦的男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)神奇湯。

看到這個(gè)題目很多人會(huì)好奇，究竟是什么食物這么好呢？其實(shí)不僅如此，還可以瘦身，護(hù)肝，降膽固醇，補(bǔ)鈣，健體，安神等功效。好了，不賣關(guān)子了，這就是牡蠣海帶豆腐湯。

牡蠣，相信大家都知道，也叫生蠔，海蠣子。這個(gè)湯的很多神奇功效就是源自它。牡蠣不僅和其他海產(chǎn)品一樣富含高蛋白，低脂肪，而且氨基酸的種類相對(duì)的齊全，有研究發(fā)現(xiàn)甚至高過(guò)母乳和牛乳，微量元素鈣、鐵、鋅、硒也都是相當(dāng)可觀的，讓我看看它都有什么功效吧。

1、提高性功能

牡蠣體內(nèi)含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素鋅。精氨酸是制造精子的主要成分，鋅促進(jìn)荷爾蒙的分泌。特別要注意的是，男子每次射精都會(huì)失去1~2mg的鋅，如果鋅不足，精子數(shù)量就會(huì)減少，性功能也會(huì)隨之下降。另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。另外性功能下降、陽(yáng)痿、前列腺腫大、性器官發(fā)育不全等男性疾病，在很多情況下都是因?yàn)殇\不足而引起的。

2、強(qiáng)肝解毒

牡蠣含有大量的肝糖元，可以提高肝功能，恢復(fù)疲勞，增強(qiáng)體力。在牡蠣中所含有的�；撬峥梢源龠M(jìn)膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用。另外所含的DHA,EPA還有強(qiáng)腦、健腦的功效。

3、滋容養(yǎng)顏

古代中醫(yī)書上記載『牡蠣可以增進(jìn)女人的氣血，滋容養(yǎng)顏』。牡蠣因?yàn)楹�有鐵與銅，對(duì)于女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當(dāng)有效的。

牡蠣含有大量、大多數(shù)人體內(nèi)都缺乏的鋅。因此食用牡蠣可以防止皮膚干燥，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，分解皮下黑色素，產(chǎn)生白里透紅的嬌嫩皮膚。因?yàn)榭梢源龠M(jìn)激素的形成與分泌，因此對(duì)生理不調(diào)、不妊癥、更年期障礙等也有很好的療效。

如果鋅不足的話，細(xì)胞的分泌就會(huì)變的越來(lái)越慢，皮膚會(huì)變的很干燥、免疫力下降、易患病，味覺(jué)障礙也會(huì)產(chǎn)生。另外，牡蠣中含有的碘與色胺基酸可以助您長(zhǎng)出一頭烏黑靚麗的頭發(fā)。

4、提高免疫力

牡蠣被稱作‘海里的牛奶’，富含十分優(yōu)良的蛋白質(zhì)，肝糖元、維生素與礦物質(zhì)、含有十八種以上的氨基酸，在這些氨基酸中富含可以合成抗酸化物質(zhì)的谷胱甘肽的氨基酸（谷氨基酸、糖膠）。食用牡蠣后，在人體內(nèi)合成谷胱甘肽，除去體內(nèi)的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。

5、恢復(fù)疲勞

牡蠣中含有的氨基酸可以提高肝臟的機(jī)能、抑制乳酸的積蓄，幫助加快疲勞的恢復(fù)與體力的增進(jìn)。另外，牡蠣中的�；撬崤c肝糖元不僅可以幫助肉體上疲勞的恢復(fù)同時(shí)對(duì)精神上疲勞的恢復(fù)也是十分有效的，對(duì)視力恢復(fù)的作用也已經(jīng)得到了認(rèn)可。

6、降低膽固醇

牡蠣中含有豐富的�；撬�，可以促進(jìn)腸道消化，作為脂肪的乳化劑，還可以緩解壓力，舒緩情緒，更重要的是�；撬徇�可以用于治療心臟病，對(duì)于遭受充血性心力衰竭的患者有很大幫助。每日建議劑量是3-5克，并可作為高血壓和高膽固醇的治療藥。所以牡蠣的牛磺酸對(duì)于動(dòng)脈硬化，和隨之引發(fā)的狹心癥、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預(yù)防作用。

7、促進(jìn)新陳代謝

手腳時(shí)常感到凍冷，特別是冬天，即使進(jìn)了被窩里，手腳也很難暖和起來(lái)，這時(shí)就連睡覺(jué)也睡不好。牡蠣中含有的氨基酸，豐富的礦物質(zhì)和維生素，會(huì)使血液的循環(huán)得到改善，女性的大敵，冷血癥與低血壓也會(huì)得到改善。

再說(shuō)海帶和豆腐，在日本，豆腐配海帶被認(rèn)為是長(zhǎng)生不老的妙藥。海帶是韓國(guó)最普遍的食物之一，韓國(guó)人從過(guò)生日、坐月子到吃早餐，頓頓都少不了它。

海帶中所含有的甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；海帶中還含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，可以幫助加速排便，預(yù)防便秘，平穩(wěn)血糖等作用；海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化，預(yù)防心血管疾��；海帶中豐富的碘和鈣含量還可以幫助調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌失調(diào)等等。當(dāng)然更重要的是，海帶雖然營(yíng)養(yǎng)如此豐富，但熱量卻幾乎為零，還可增加飽腹感，可謂是減肥又營(yíng)養(yǎng)的上好食物。

豆腐我想不用多說(shuō)大家都知道，是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源，富含鈣質(zhì)，含有大豆異黃酮，可以幫助延緩衰老，減弱更年期現(xiàn)象等。另外豆制品中含有五種皂角苷，它們能阻止容易引起動(dòng)脈硬化的過(guò)氧性脂質(zhì)產(chǎn)生，抑制脂肪的吸收，促進(jìn)脂肪的分解。但皂角苷會(huì)促進(jìn)體內(nèi)碘的排出，碘是甲狀腺的成分之一，少了它，人易患甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)病。配吃海帶，剛好可除此弊病。兩者同吃還能預(yù)防肥胖、心血管硬化、高血壓、心臟病等。

醫(yī)生極力推薦的男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)神奇湯？通過(guò)以上的講解，相信大家知道了這道牡蠣海帶豆腐湯的確來(lái)頭不小哦，非常適合大家使用，滋補(bǔ)強(qiáng)身美容的同時(shí)熱量超低，并有著減肥的功效，不妨一周吃上一兩次。