有的時候可能是生活習(xí)慣飲食不注意出現(xiàn)偶爾的尿血，有的人可能是因為內(nèi)臟的排毒減弱，上火引致了尿血。對于尿血的護(hù)理與保健，首先要注意飲食，不要讓身體的負(fù)擔(dān)過重導(dǎo)致自我修復(fù)調(diào)整功能失調(diào)。

1、首先要知道尿血并非是一個非常嚴(yán)重的癥狀，如果1000ML尿中有1～3ML血就為肉眼尿血。失血是不嚴(yán)重的。

2、平時養(yǎng)成多飲水習(xí)慣

3、少抽煙或不抽煙，少吃刺激性食物,忌服：腥辣、水產(chǎn)品,(蝦、蟹)辣椒，蒜、生蔥，香菜，狗肉，馬肉，驢肉。

4、積極治療泌尿系統(tǒng)的炎癥、結(jié)石等疾病。

5、做好染料、橡膠、塑料等工具生產(chǎn)中的防護(hù)保健工作。

6、在平時生活工作中，不能經(jīng)常使膀胱高度充盈，感覺的尿意即要去排尿，以減少尿液在膀胱存留 時間過長。

7、注意勞逸結(jié)合，避免劇烈運(yùn)動。

總之發(fā)現(xiàn)尿血及早檢查、確診及時治療，一時難以確診的要到醫(yī)院定期復(fù)查。