在健康的問題上，我們從古至今就有很多人追逐，而人們在歷史的長河中慢慢就有了一些保健類或者養(yǎng)生類的習慣。這些習慣有些在現(xiàn)在的生活中已經(jīng)不適用，但仍然誤導著我們現(xiàn)在的生活。有些人覺得前人總結(jié)的一些生活上的習慣是對的，可事實上并非如此，以下就是這樣一些不得不知的生活習慣誤區(qū)。

生活誤區(qū)1：每天飲用8杯以上的水有益健康

結(jié)論：該說法忽視了食物中所含有的水分，只單純計算了人體需要的水量。日常喝的果汁、牛奶等完全可以滿足需要。喝多了反而對健康不利。

生活誤區(qū)2：我們只使用了大腦整體的

結(jié)論：有人認為該說法是“愛因斯坦提出的”。但根據(jù)大腦的圖像分析和代謝研究等可以發(fā)現(xiàn)，我們的“大腦使用率”并不低。

生活誤區(qū)3：人死后毛發(fā)和指甲會繼續(xù)生長

結(jié)論：人死后，因為皮膚干燥、失去張力等原因造成了“生長”的視錯覺。真正的生長需要荷爾蒙的運作維持，而死后這一切是不會發(fā)生的。

生活誤區(qū)4：毛發(fā)越剃長得越濃密

結(jié)論：早在1928年，便有實證研究證明剃毛不會影響毛發(fā)的生長，最新的研究結(jié)果也支持該觀點。不過，新剃的毛發(fā)前端看起來可能會比較粗、黑。

生活誤區(qū)5：在暗處讀書會影響視力

結(jié)論：暗處看書可能會因為眼睛難以聚焦而造成暫時性的疲勞，但不會留下長期的影響——大多數(shù)的眼科大夫贊成這一觀點。

生活誤區(qū)6：吃了火雞會有睡意

結(jié)論：火雞肉中含有的氨基酸、色氨酸或許會造成“催眠”的效果，但若說這兩種成分的含量，豬肉和奶酪更高。不過一般而言，進食之后腦部血流減少而發(fā)困——這倒是事實。

生活誤區(qū)7：手機會干擾醫(yī)療儀器

結(jié)論：因為有報告稱“儀器讀數(shù)異常”，目前很多醫(yī)院均禁止使用手機。不過英美的研究表明，其發(fā)生幾率非常之低。反過來，有研究表明使用手機能改善醫(yī)生之間的溝通，有效減少醫(yī)療事故。

既然發(fā)現(xiàn)了解了這樣一些常見的生活習慣上的誤區(qū)，那么平時的時候就更明白健康的要點了，要健康哦！