我們?cè)谇锒�的時(shí)候都會(huì)感覺(jué)自己的食欲增加，但性欲卻稍事減少。而通過(guò)對(duì)人的肩井穴、腎俞穴等三大穴位常按摩，可以提高性欲，增強(qiáng)性功能，改善性生活。

一、按摩肩井穴——提高性欲

肩井穴位于肩膀之上，正當(dāng)大椎穴與肩峰連線(xiàn)的中點(diǎn)。

按摩手法：用右手的食指、中指、無(wú)名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之后慢慢放開(kāi)，重復(fù)10次之后換左手。

功效：肩井是陽(yáng)維脈穴位，和子宮的收縮息息相關(guān)，具有提高性欲望的功能。

按摩肩井穴最好是——邊沐浴，一邊按摩。因?yàn)橐�想提高性欲望，首先必須提高體溫。生活中有很多女性都有怕冷癥狀，如果身體寒冷的話(huà)，性器官的血流就會(huì)緩慢，身體就很難喚起性欲。

二、按摩腎俞穴——提升性耐力

腎俞穴位：于人體的腰部。

按摩手法：兩手的大拇指按于腎俞穴。其余手指包住腰部。用力按壓5秒之后，慢慢減壓;5秒之后再按壓，反復(fù)按摩20次。

功效：按摩腎俞穴可以促進(jìn)人體性激素的分泌，提高性功能，尤其能夠延長(zhǎng)性生活時(shí)間，對(duì)腎氣不足引起的早泄、房事后腰痛有效。

三、按摩大赫穴——增強(qiáng)性器官活力

大赫穴位于人體的下腹部，臍下4寸，前正中線(xiàn)旁開(kāi)0.5寸處。

按摩手法：雙手的食指、中指和無(wú)名指分別按摩兩側(cè)的大赫穴，持續(xù)1分鐘。

功效：按摩大赫穴可以促進(jìn)生殖器官的血流，增強(qiáng)性器官活力，使夫妻在性生活中更易獲得快感，對(duì)膀胱炎、尿道炎、陽(yáng)痿、早泄也有一定的治療效果。

到了秋冬季節(jié)，陽(yáng)氣開(kāi)始漸漸收斂，許多人感覺(jué)夫妻間的性生活質(zhì)量不甚理想。這時(shí)，可通過(guò)這些穴位按摩改善性生活。