如果偶爾會(huì)有點(diǎn)不愉快，如果生活感覺不是非常好，那么可能你的幸福也是亞指數(shù)。平時(shí)稍稍注意一下，也許就會(huì)有一個(gè)不一樣的境況。了解以下提升幸福的幾個(gè)細(xì)節(jié)會(huì)讓你感覺很不錯(cuò)哦！

一、養(yǎng)一只可愛的寵物

克瑞爾根說，“跟動(dòng)物呆在一起可以產(chǎn)生內(nèi)啡肽(可增強(qiáng)免疫力)和催產(chǎn)素(可促進(jìn)幸福感)，還可以降低皮質(zhì)醇，這是一種應(yīng)激激素。”

二、換穿不同高度的鞋

你不能每天都穿同樣高度的鞋。里德說：“即使鞋跟半英寸(1英寸=2.54l厘米)的差別也能改變對(duì)腳的壓力和對(duì)跟腱的牽拉。”所以，可以把這作為一個(gè)很好的借口去買那些可愛的平跟鞋或者有跟的鞋。

三、別吃太多檸檬

偶爾喝一點(diǎn)加有檸檬的水對(duì)身體有好處。但是不能過量，也不能直接吸檸檬汁。因?yàn)闄幟手械膹?qiáng)酸性物質(zhì)能夠酸蝕牙齒的牙釉質(zhì)。

無論對(duì)于男性還是女性，生活中太過單一的方式都會(huì)讓身體或神經(jīng)有一種不太妙的狀態(tài)。那么試著變化一下吧！