男性保健，這些危害健康的習(xí)慣要改掉。很多男士過著快節(jié)奏的生活，導(dǎo)致生活及其不規(guī)律，嚴(yán)重影響他們的健康。下面就隨小編一起盤點(diǎn)男性健康生活要闊別的七大危害。

男人一般都是習(xí)慣不規(guī)則的生活方式，不規(guī)律的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，男人沒有女人的細(xì)膩和堅(jiān)持。實(shí)在，在生活中，男人更要重視生活中積累的毒素，要及時(shí)的排除，刺激新陳代謝才會(huì)有一個(gè)健康的身體來完成你所要走的路。男人在哪些方面要留意呢?男人要健康就要闊別哪些呢?這等等的題目，我們?yōu)槟�逐一解答�?/p>

在生活中，男人不可能留意到很多東西，所以要捉住幾點(diǎn)來拴住男人的眼睛，讓他不敢忽視。那男人在哪些方面要留意呢?男人要健康就要闊別哪些呢?下列：

1、不要長(zhǎng)期待在噪音下

研究證實(shí)：男性長(zhǎng)期生活在噪聲為70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱;生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中，性功能發(fā)生紊亂，更高的噪聲則可導(dǎo)致精不液化而無法射精。

2、經(jīng)常穿牛仔褲或是緊身褲

這類褲子，會(huì)影響陰囊與睪丸的透氣性，對(duì)響陰囊與睪丸造成對(duì)的過緊束縛，使局部散熱不良，引起陰囊溫度升高而降低精子的活力。另外，這種褲子阻礙局部血液循環(huán)，尤其不利于靜脈血液回流，可造成睪丸淤血而影響生精。這都有可能造成不育。

3、偏食、挑食

偏食、挑食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不全甚至失調(diào)，不僅影響體質(zhì)，而且食品中缺乏鈣、磷、鋅、維生素A和正等物質(zhì)，會(huì)影響到精子的質(zhì)量數(shù)目，有可能導(dǎo)致不育。

4、精神不佳

假如男性背著種種精神包袱生活，也可抑制內(nèi)分泌功能，影響體內(nèi)生物胺，使神經(jīng)傳遞及性腺激素開釋受阻，從而抑制睪酮的正常產(chǎn)生，結(jié)果導(dǎo)致不育。

5、吸煙、飲酒

人的生殖細(xì)胞對(duì)煙、酒中的有害物質(zhì)特別敏感。研究表明，天天吸煙30支的男性，其精子存活率只有49%，經(jīng)常過量飲酒精，有70%的精子活力降低或發(fā)育不全。

6、使用女性美容品

女性美容品中都含有一定數(shù)目的雌激素，它對(duì)女性有美容作用，但雌性激素通過皮膚進(jìn)進(jìn)男性體內(nèi)后，會(huì)干擾正常的內(nèi)分泌，從而減弱男性的性功能。

7、熱浴

過頻男性睪丸的溫度要比正常體溫低1～1.5℃，是人體的冷宮。現(xiàn)代研究表明，正常男性在43℃的熱水中浸泡20分鐘，便會(huì)阻止精子產(chǎn)生，而桑拿浴的影響更為明顯。經(jīng)常桑拿或熱浴的過頻者，可能造成不育。這是很多追求用舒適來減肥的人所始料不及的。

長(zhǎng)時(shí)間的生活在這些環(huán)境或是生活的不規(guī)律，這樣很輕易導(dǎo)致男性不育或是身體變差等。男人在哪些方面要留意呢?男人要健康就要闊別哪些呢?這些都是在日常生活中可見的，只要你細(xì)心的觀察。