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揭秘:男人生命中的幾個(gè)“魔鬼時(shí)刻”

揭秘:男人生命中的幾個(gè)“魔鬼時(shí)刻”

絕大多數(shù)的男人都堅(jiān)信:只要身體沒有出現(xiàn)“毀滅性”的問題,就不用去看醫(yī)生!怎么樣?有同感吧!他是不是從來都不肯聽從你告訴他必須定期體檢的要求?去醫(yī)院的原因要不是陪你,要不是去探望你,從來不是因?yàn)樗约罕旧?這并非因?yàn)槟腥说纳眢w真正強(qiáng)壯到了這個(gè)程度,而可能是因?yàn)樗ε隆:ε驴戳酸t(yī)生之后,查出身體有問題,從此得依靠藥片度日。

其實(shí),很大程度上決定于男性對(duì)待健康的態(tài)度。所以,想讓他跟你活得一樣長(zhǎng),只需讓他跟你一樣在乎健康。

臺(tái)灣的一項(xiàng)健康調(diào)查顯示:臺(tái)灣男性十大死因排行榜上的疾病,許多都是可以及早發(fā)現(xiàn)、及早治療,甚至是可以預(yù)防的。“占發(fā)達(dá)國(guó)家老年人8成以上的高血糖、高血壓、高血脂都可以通過健康的生活形態(tài)而獲得良好地控制。”臺(tái)北市立陽明醫(yī)院新陳代謝科主任洪建德表示。美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)資深醫(yī)療顧問麥克吉尼斯也說,即便是癌癥,大部分都有5~10年的潛伏期,你大有時(shí)間抓到它。

所以,趕快叫你的他坐在你身邊,讓他跟你一起看完下面的文字!幫他找到了健康問題中存在的隱患,還要陪他渡過生命中的5個(gè)“魔鬼時(shí)刻”。所謂的“魔鬼時(shí)刻”是指,不少疾病的發(fā)生與惡化都具有明顯的時(shí)間特點(diǎn),在某些時(shí)間段人的生命力特別脆弱,最易被病魔所擊倒。

1、最“可怕”的魔鬼時(shí)刻:每天的清晨(6~9點(diǎn))

心律失常以早晨6~9時(shí)最頻繁。

清晨是最可怕的魔鬼時(shí)刻,調(diào)查顯示,全天的死亡人數(shù)中,60%的人均死于凌晨。生物鐘學(xué)家研究指出,這是因?yàn)槿嗽诶杳鲿r(shí)分,血壓、體溫變低,血液流動(dòng)緩慢,血液較濃稠,肌肉松弛,容易發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。同時(shí),凌晨也是新生兒誕生的高峰期,也許真的是“新舊更替”的理想時(shí)間吧!

作怪魔鬼:心臟病、中風(fēng)、支氣管炎、肺氣腫、哮喘、癌癥。

應(yīng)對(duì)方案:定期體檢,關(guān)注身體的每一個(gè)訊號(hào)。增加運(yùn)動(dòng),提高心肺功能;保

持充足的睡眠,缺少睡眠容易導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡,產(chǎn)生對(duì)健康有害的化學(xué)物質(zhì)。

2、最“應(yīng)季”的魔鬼時(shí)刻:每年最熱和最冷的幾個(gè)月

通常,當(dāng)夏季氣溫升高到35℃以上,就可能對(duì)人體構(gòu)成危險(xiǎn)。而寒流降臨,醫(yī)院門診及住院人數(shù)都會(huì)驟增,死亡率也會(huì)上升。天氣太熱或太冷,都會(huì)導(dǎo)致人精神緊張,情緒波動(dòng),抵抗力、新陳代謝降低,從而促使一些慢性疾病爆發(fā)。

作怪魔鬼:慢性疾病。

應(yīng)對(duì)方案:慢性疾病的預(yù)防應(yīng)從日常生活做起,注意飲食、調(diào)整作息時(shí)間、增加運(yùn)動(dòng),并定期體檢。