可以增強(qiáng)男人性能力的8個(gè)好習(xí)慣
俄羅斯《共青團(tuán)真理報(bào)》曾刊文指出，要想讓自己的性能力保持健康狀態(tài)，獲得女人的青睞，男人必須從細(xì)節(jié)入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。做到以下八點(diǎn)，有助于保持男性體內(nèi)雄性激素的數(shù)量。
可以增強(qiáng)男人性能力的8個(gè)好習(xí)慣
1、保證睡覺(jué)時(shí)間。上床睡覺(jué)的時(shí)間千萬(wàn)不要晚于凌晨12點(diǎn)半，同時(shí)，睡覺(jué)時(shí)間不應(yīng)少于7—8個(gè)小時(shí)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段是睪丸激素分泌最佳時(shí)間，其分泌高峰期為凌晨的4點(diǎn)—6點(diǎn)。
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