近些年來，由于大腸癌的發(fā)病率和死亡率在不斷的提高和發(fā)展，使得社會各界人士越來越關(guān)注該疾病的發(fā)生。但是，由于該疾病發(fā)病隱匿，治療起來較為困難，一定要做好預(yù)防措施。下面，我們就看看常見大腸癌的預(yù)防措施。

措施一：生活方式

在平時生活中，一定要適當(dāng)鍛煉身體，保持規(guī)律的生活節(jié)奏，戒煙戒酒，控制體重，這樣有助于遠(yuǎn)離疾病的困擾。

措施二：飲食習(xí)慣

根據(jù)多年的觀察，發(fā)現(xiàn)如果預(yù)防該疾病的發(fā)生，應(yīng)該多吃山芋、玉米、水果、新鮮蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，這些食物在腸道停留時間短，利于腸道毒素的排除。盡量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐敗的水果、蔬菜及食物。

措施三：補(bǔ)充維生素

有關(guān)專家稱，如果有效預(yù)防該疾病的發(fā)生，應(yīng)該多喝牛奶，補(bǔ)充鈣劑及維生素，補(bǔ)充鈣劑和維生素A、C、D、E能夠降低患有該疾病的風(fēng)險。

措施四：正常排泄

在臨床上，通常便血往往是患者的第一個癥狀，其次是大便習(xí)慣改變，包括大便時間、次數(shù)的改變，以及便秘或不明原因的腹痛、腹瀉。

通過上面的介紹，我們能夠發(fā)現(xiàn)預(yù)防大腸癌的方法還是有很多的。希望大家在平時生活中，一定要注意自己的生活方式和飲食習(xí)慣，這樣能夠輕松遠(yuǎn)離疾病的發(fā)生。