隨著社會的發(fā)展，男性的壓力也越來越大，面對巨大的壓力讓許多的男性朋友已經(jīng)患上了一些職業(yè)病，回到家洗個澡，一天的疲憊都被緩解，但洗澡時，不光只是沾到了水就行，而是需要三個動作，才能更好的做好保健�，F(xiàn)在和小編一起來了解一下吧。

洗的干干凈凈的男性性功能更強悍

忙了一天，洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點“小動作”，不但能夠加速緩解疲勞的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。

疲勞時常搓臉

多數(shù)人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面部分布著很多表情肌和敏感的神經(jīng)，熱水能刺激這些神經(jīng)，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒一次為宜，搓臉3到5下，每次不少于3分鐘就可以了。

需要注意的是，40℃的溫水消除疲勞最理想，因為人體正常腋下體溫是37℃，體內(nèi)溫度是40℃，40℃與人體的體溫最接近。如果水溫過高，消耗熱量多，不但不會消除疲勞，反而會感到難受;水溫過低，血管收縮，不易消除疲勞。