春寒料峭有的青年人為求暖和，每天下班回家后便捂進(jìn)被窩里，當(dāng)起宅男在被窩里玩電腦上網(wǎng)，一趴至少5個(gè)小時(shí)，月余后脖子疼痛難忍無法正�；顒�，到醫(yī)院就診后才知是“捂出”了頸椎病。

男子被窩玩電腦 不留神竟玩出了頸椎病

24歲的徐先生怕冷，每天下班吃完飯后便鉆進(jìn)被窩，喜歡捂在被窩里趴著玩電腦上網(wǎng)，一趴至少5小時(shí)，除了上廁所，其余時(shí)間仰著頭上網(wǎng)，堅(jiān)持一個(gè)多月后，感覺脖子無法正常扭動，只要稍微歪動，脖子后面就會扯得疼，擔(dān)憂之下趕緊前往醫(yī)院診治。

專家介紹，該患者由于長時(shí)間趴在床上保持固定的仰立姿勢，頸椎長期處于高度緊張狀態(tài)，頸部肌肉未得到適當(dāng)?shù)乃沙�、緩解，久而久之造成頸椎病。此前接診過年輕患者因不良坐姿、睡姿而導(dǎo)致的頸椎病，但像徐先生如此長時(shí)間趴著，頭部始終處于仰立姿勢，導(dǎo)致的頸椎病發(fā)作比較少見。

享樂之余，切記養(yǎng)成正確睡姿、坐姿，長時(shí)間保持一種姿勢未動時(shí)，需適當(dāng)活動身體，放松、緩解緊張的肌肉，以免造成不必要的損傷。

遠(yuǎn)離電腦讓男人感受家庭“性福”

日常生活中，輻射源很多，其中微波爐、手機(jī)以高頻輻射為主，電視機(jī)、空調(diào)、電腦等以低頻輻射為主。值得注意的是：電吹風(fēng)運(yùn)作時(shí)產(chǎn)生的輻射量在家用電器中名列前茅。

電磁輻射是一種復(fù)合的電磁波，以相互垂直的電場和磁場隨時(shí)間的變化而傳遞能量。人體生命活動包含一系列的生物電活動，這些生物電對環(huán)境的電磁波非常敏感，因此，電磁輻射可以對人體造成影響和損害。長期嚴(yán)重的電磁輻射威脅著人體的生殖系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。

電磁輻射會影響人的生殖系統(tǒng)，主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低。男性生殖細(xì)胞和精子對電磁輻射更為敏感。因此，男性應(yīng)盡量減少與電磁波太頻繁密集的接觸，而且接觸時(shí)也要保持安全距離，一般是半米以上。