專家指出，對于男科保健，有一個首要的穴位要知道，那就是關(guān)元。具有補腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補虛益損，壯一身之元氣等作用。下面我們一起看一下：

每個男性都應(yīng)該學(xué)會的穴位保健

關(guān)元可以治療男性遺精，陽萎，早泄，性功能低下等問題，因此，前人有“當人身上下四旁之中，故又名大中極，為男子藏精，女子蓄血之處也。”，古今都作為保健的要穴。

一、關(guān)元穴位置：臍下四指處。關(guān)元穴位于人體“陰脈之海”的任脈，肚臍之下3寸的位置，又稱為下丹田，具有培補元氣、強壯身體的作用。這里的寸是同身寸，每個人手掌四指并攏的寬度，就相當于同身寸的3寸，所以，要找到關(guān)元也很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關(guān)元穴。

二、按摩方法：自我按摩時，首先可以以關(guān)元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘;隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。

專家提醒，雖然關(guān)元對于男性疾病有著不錯的效果，但是如果是由于疾病所致的問題則需要大家從根本上解決問題才能治療，因此本法主要是對于非病理性性功能問題進行治療的，切莫過度依賴。

治療自己的早泄我們可以用一下中醫(yī)方法，穴位按摩效果就很不錯，找準了地方，你只需要輕輕一掌就能治好自己的疾病，很多人可能不太相信，但事實就是這樣，這讓我們見證了中醫(yī)的神奇。