說起啤酒肚，大家一般會想到這是喝太多啤酒發(fā)胖導致的，實際上并非如此。研究表明，引發(fā)“啤酒肚”的原因不見得是這樣。對于中年男性健康而言，睡眠不好是引起“啤酒肚”的主要兇手。下面就一起看看。

每個男人的基因不同，引發(fā)“啤酒肚”的原因也不同。一般來說，青少年有“啤酒肚”的往往是因營養(yǎng)過剩引起，對于中年人而言，睡眠質量問題是引起“啤酒肚”的主因。

隨著年齡的增長，男性深睡眠階段隨之減少，由于睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少。荷爾蒙的缺乏會使人體內(nèi)的脂肪組織增加并聚集于腹部。

而且年紀越大，這種影響就越明顯。此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。

也有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現(xiàn)。大多數(shù)的男性結了婚以后，身體就迅速發(fā)胖。一般男人的體內(nèi)有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會增重一些。

因此，幾乎每一個男人在30歲以后總是要比以前重一些，并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產(chǎn)生影響。