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男人的哪些惡習是招致疾病的高危因素

男人的哪些惡習是招致疾病的高危因素

很多疾病都存在自己高危因素,而男人們的不良習慣往往會中招,榜上有名。男科疾病也往往是這些惡習造成的,不僅如此,很多疾病還和男人的職業(yè)相關。例如,陽痿、前列腺炎等疾病容易“扎堆”出現在某一類男人身上。

老上夜班、成宿不睡覺

專家建議:這類人要按自然規(guī)律調整作息時間

專家曾接待過一個夜班司機,他晚上常常熬夜,白天還得不到充分休息,生活一點規(guī)律都沒有,結果30歲剛出頭就沒有了性欲,勃起很困難。而除了夜班司機外,車工鉗工總講究“人休機器不休”,也常常熬夜;軟件開發(fā)人員喜歡晚間工作,也是三五成群地專上夜班。專家說,這些經常熬夜工作的男人最容易患上陽痿。

原來,晚間,尤其是23點到凌晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。男性只有在夜間充分休息,才能夠補充陽氣。陽氣足,功能才會強。而長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。因此,每一個愛護身體的男性朋友最好都遵循自然規(guī)律,夜間11點前入睡,天亮就起床,天黑早睡覺。

天天有“局兒”、頓頓喝酒

專家建議:這類人要努力戒酒,及時醫(yī)治前列腺炎