五一黃金假又即將到來了，于是，很多平日里忙忙碌碌的白領(lǐng)男性們，也都開始結(jié)幫拉伙地商量著小聚一下。在中國商業(yè)會談也好，婚禮喜宴也罷，都是缺不了迎來送往的應酬的。不過，別讓高興事情變成了健康殺手。

吸煙

在應酬場合，不加控制地吞云吐霧可算是件“痛快事”。然而在吸煙過程中，尼古丁、一氧化碳、氮氧化合物、自由基等有害物質(zhì)進入*，不僅會導致組織和心肌缺氧，還會干擾脂代謝，使膽固醇類物質(zhì)沉著，加速動脈硬化的發(fā)展。很多原本戒了煙的人，在這種場合往往會經(jīng)不住誘惑，重蹈覆轍。

酗酒

中國是個酒文化盛行的社會，應酬中經(jīng)常上演“逼酒勸酒”的一幕。酒精不僅會導致酒精性心肌病、高血壓等，還會誘發(fā)心梗和腦梗。短時間內(nèi)過量飲酒會引發(fā)房顫、心衰、腦血管破裂等問題，嚴重者危及生命。此外，很多人醉酒后心率明顯增快，甚至會暫時性休克。此外還可能有兩個嚴重并發(fā)癥，一是因神志不清導致嘔吐物堵塞氣管造成窒息，二是因酒后低血糖發(fā)生昏迷，可能致命。在應酬前學些“拒酒寶典”，才能規(guī)避勸酒的“負擔”。