一般來說，脫發(fā)有可能是一個(gè)人沒有足夠的氣血來滋養(yǎng)頭發(fā)造成的。而較為嚴(yán)重的脫發(fā)患者，很可能有脾腎兩虛的癥狀。因此，脫發(fā)的治療除了要從飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志等多方面入手，最好能配合食療，才能根治。以下是男性防治脫發(fā)的三款食療方子，有需要通過內(nèi)調(diào)來防治脫發(fā)的，不妨試試。

1、黑豆

中醫(yī)認(rèn)為毛發(fā)發(fā)孕育于腎，當(dāng)腎虧損之時(shí)，頭發(fā)就會(huì)脫落。而中醫(yī)認(rèn)為黑豆入腎，是補(bǔ)腎的最好的非貴族藥物。所以，在脫發(fā)之后，可以以黑豆為原料制作各種藥膳以補(bǔ)腎從而促使脫落的頭發(fā)重新生長(zhǎng)出來，但是大家要注意黑豆和黑蕓豆的區(qū)別，以免誤用黑蕓豆而達(dá)不到治療的效果。

2、黑芝麻

黑芝麻也具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的功效，所以不少人在脫發(fā)的時(shí)候吃黑芝麻，但是不適合于脂溢性脫發(fā)患者，因?yàn)楹谥ヂ槭菍儆诟咧�肪食物，吃了后油脂分泌�?huì)更多。

3、首烏

在不少治療脫發(fā)的藥方的配藥中有首烏，但是，由于首烏還有其他的藥效，所以一般都是醫(yī)生配合其他藥物使用，而不單獨(dú)食物，以免藥效把握不準(zhǔn)而危害健康。