腎臟是人體最重要的器官之一，對健康也有著直接的影響。腎臟的好壞跟我們?nèi)粘Ｉ�活中�?a href='http://m.012509.com/dzjk/nrsj/jkys/' target='_blank'>飲食是分不開的，特別是一些果蔬皮，對人體的健康是很不利的。所以我們一定要多加注意，以下小編就為大家揭秘對男人腎臟有害的四種蔬果皮，希望大家一定要警惕!

對男人腎臟有害的四種蔬果皮：

1、紅薯皮

紅薯是一年四季豆會吃的的食物，而且很多人都愛煮著吃，而且都是連皮帶肉一起吃下去。殊不知，吃紅薯皮對身體健康是有影響的。因紅薯皮含堿量較多，食用過多會導(dǎo)致胃腸不適。(改善性愛質(zhì)量必備的八大準(zhǔn)則)呈褐色或有黑色斑點的紅薯皮更不能食用，因這種紅薯受了黑斑病的感染，食用后會引起中毒。

2、柿子皮

在日常生活中，很多人在吃柿子的時候總是連皮一起吃，說是這樣口感好一些。但是據(jù)醫(yī)學(xué)研究證明，柿子未成熟時，可對腸胃造成傷害的鞣酸主要存在于柿肉內(nèi)，而柿子成熟后，鞣酸便會集中于柿皮內(nèi)。

3、荸薺皮

荸薺在日常飲食中并不是很常見，偶爾吃些荸薺對人體還是有好處的，但皮最 好不好吃，尤其是男性，對腎臟會有一定的影響。因荸薺生于肥沃的水澤，皮上聚集了多種有害、有毒的生物排泄物和化學(xué)物質(zhì)。因此，生食或熟食都應(yīng)去皮，否則會引起難以預(yù)料的疾病。

4、土豆皮

土豆是很多人都愛吃的一種食物，做法也是各式各樣的。而往往很多人在做土豆菜的時候都不削皮的，直接炒菜，其實這是錯誤的做法。土豆皮內(nèi)含不益于人體健康的配糖生物堿，進(jìn)入人體后會形成積累性中毒。由于是慢性中毒，暫時無癥狀或癥狀不明顯，往往不會引起注意。尤其是長了芽和皮色發(fā)青的土豆，含毒素更高，應(yīng)絕對禁止食用。

在這里要提醒大家的是，日常飲食中廣大男性要多加注意以上果蔬皮，防止對腎臟健康造成影響。同時，還有其它蔬果皮也是要慎重食用的，只有這樣才能預(yù)防疾病的發(fā)生。