在生活中，我們常常希望自己身體的一些變化，但是怎樣能知道呢？身體的一些特征和變化是可以看出來(lái)的，下面就來(lái)一起看看那些嘴唇變化需要男人注意自己的健康問題，幫您有效的遠(yuǎn)離疾病困擾!

信號(hào)一：嘴唇起皰說明濕氣太大

上唇或下唇起泡需要注意，你身體里的濕氣太大，并且已經(jīng)開始變成濕毒。檢點(diǎn)一下你的食品是否過于偏重油炸類或是糖類、油膩類，它們都是讓你身體里產(chǎn)生濕毒的因素之一。

對(duì)策：

1.減少上述物質(zhì)的攝入，如果是在抵制不了誘惑，至少也不要再象以前那樣吃的很多了。

2.注意要有意識(shí)的增加蔬菜的攝入量，清淡些總沒壞處的。

信號(hào)二：嘴唇脫皮缺乏維生素B2

維生素B2，又稱核黃素，全國(guó)人均每天攝入量為0.8毫克，僅占RDA要求的1.3毫克的58.4%。缺乏狀況各地區(qū)之間差異不是很大。嚴(yán)重缺乏維生素B2，會(huì)出現(xiàn)嘴唇脫皮、皮膚發(fā)癢的癥狀。

對(duì)策：維生素B2是水溶性維生素，容易消化和吸收，被排出的量隨體內(nèi)的需要以及可能隨蛋白質(zhì)的流失程度而有所增減。它不會(huì)蓄積在體內(nèi)，所以時(shí)常要以食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品來(lái)補(bǔ)充。廣泛存在于酵母、肝、腎、蛋、奶、大豆等中。

信號(hào)三：嘴唇干裂是陰虛火旺的征象

嘴唇的濕潤(rùn)程度也是身體情況的外在反映。干裂是津液已傷，唇失滋潤(rùn);唇口糜爛，唇邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的征象。

對(duì)策：如嘴唇出現(xiàn)裂隙或裂溝，應(yīng)服用富含維生素的新鮮蔬菜，但不要過多吃橘子，因?yàn)殚僮邮欠枷銣仡愃�果，多食�?ldquo;上火”，會(huì)讓嘴唇更加干燥�？捎勉y耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3—4次飲用。或可經(jīng)常按摩嘴唇，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指輕輕按摩，就可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而變得滋潤(rùn)。