我們都知道，男人的身體其實很脆弱，需要平時堅持不懈地養(yǎng)生保健，才能保持健康。而一天之中有五個關(guān)鍵的時間點，對于男人有著極其重要的意義。在這些時間里，需要分別給予不同的器官和部位關(guān)注，來了解一下吧。

1、早上6點。這個時間點是心臟病和中風的高發(fā)時間，受到心臟病襲擊的概率比其他時間高出40%，受中風襲擊的概率比其他時間高出50%。因此這個時間點要注意情緒不要過于激動，學會自我調(diào)節(jié)情緒。

2、早上7點。這個時間點是人一天中身高最高的時候。由于重力等多種因素，人在早晨7點的身高由于躺著不受重力的影響，又有幾個小時的緩解，所以此時是人一天中身高最高的時候。

3、早上8點。早上8點吃飯之前你可以趕緊把自己的身體塞進緊繃的牛仔褲里，因為這個時候人的膀胱和腸胃中的廢物已經(jīng)排泄出來，你的體重是一天當中最輕的時刻。

4、下午3點。這個時候你的手臂是最有力氣的時候，如果你是一名高爾夫愛好者，這個時候不妨去打打球。

5、下午5點。此刻你身體中的能量被消耗了大部分，所以你需要及時吃些食物補充體能。這個時候最好選擇一些含糖食物，吃的時候最好細嚼慢咽。

一天當中有五個時間點，是男性養(yǎng)生保健的關(guān)鍵。對這五個點，男人要給予特別的留意，有時甚至可以做做自檢，從而更好地維護健康。