常撓頭對男性健康的好處有哪些?頭部是人體的中樞神經(jīng)，也是人體最重要的部位。直接關(guān)系到人的健康，中醫(yī)學(xué)更是對頭部的重要性進行了一系列的渲染，保持頭部的氣血順暢，對于全身臟器的保健功能是相當(dāng)?shù)暮玫�，人的頭部還有很多的穴位，所以時常的撓頭有助于穴位的按摩，有助于活泛經(jīng)脈，保證人們的身體健康。

撓頭實際上是對頭部的一種按摩，對頭部穴位的一種有效的刺激，對于保證健康有著極大的意義，沒事你就撓撓頭，防止脫發(fā)，而且又延年益壽，對于防止脫發(fā)有著極大的意義的，因此來說，中醫(yī)是很推舉人們沒事?lián)舷骂^部的。

中醫(yī)學(xué)中稱"頭為精明之府"，"五臟六腑精氣"皆上升于頭部。頭皮是大腦的保護層，分布著許多穴位，人體十二經(jīng)脈中，手、足三陽經(jīng)均起經(jīng)頭面部，故又說"頭為諸陽之會"。如手、足陽明經(jīng)分布前頭部及面部，手足少陽經(jīng)分布側(cè)頭部，足太陽經(jīng)分布后頭及頭項背部等。人們平時經(jīng)常以手指撓頭。不僅能疏通腦部氣血，且對全身臟腑的功能也有協(xié)調(diào)作用。

常撓撓頭，防病治病

另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經(jīng)活絡(luò)，起到防治神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘的作用，所以沒事經(jīng)常撓撓頭，尤其是腦力工作者。

按摩頭皮，延年益壽防脫發(fā)

現(xiàn)代科學(xué)研究證明：經(jīng)常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液循環(huán)旺盛，供給大腦組織更多的養(yǎng)料和氧氣。頭皮血液循環(huán)改善了，還有利于頭發(fā)的生長發(fā)育，防止頭發(fā)脫落和變白，老年人經(jīng)常按摩頭皮，能夠延年益壽。

按摩頭皮的操作方法

按摩頭皮的按摩方法簡便易行，隨時隨地均可，按摩時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后轉(zhuǎn)圈按摩，一般5-10分鐘即可，每天早晚各按摩一次。不過貴在堅持，不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)。

當(dāng)然啦，撓頭也是有著一定的方法的，不是隨便的撓的，那樣效果并不是很好，我們上文中已經(jīng)為您介紹了一定的介紹，對于撓頭的方式以及撓頭的時間都做了介紹，這些都是很好的方法的，也是值得大家的選擇和使用的。