男人是不是做好了面對工作壓力及生活壓力的準備了呢?是不是有一些不太正面的惡略習慣了呢?今天就來跟我們檢查一下你生活中影響健康的八種習慣，看看您的一些生活的習慣是不是屬于惡略習慣范疇吧!

暴食：

暴食是引起肥胖的主要原因，是許多疾病的致因，包括高血壓、糖尿病及心血管疾病。

過度或缺少運動：

適度的運動為許多醫(yī)生一致的建議。有些人到了50歲以后，才開始做運動，如不適量將會引起某些毛病。專家建議，最佳的運動就是穿雙舒適的鞋子到戶外作半小時散步，那就能加強你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的呼吸順暢。當然，如果缺乏適當?shù)倪\動，也易引起許多疾病，如