梳頭差不多是每個(gè)女人每天都要做的事情，出沒(méi)之前都會(huì)先梳頭。當(dāng)然很多男性也是一樣，因?yàn)轭^部穴位的關(guān)系，所以在梳頭的時(shí)候會(huì)接觸的一些頭部穴位，而穴位按摩也是男性保健養(yǎng)生的好方法，所以只要掌握了梳頭技巧就能助男性健康養(yǎng)生。

梳子梳背俗話說(shuō)“通則不痛，痛則不通”，很多白領(lǐng)一天到晚坐在辦公室，久了就容易背痛，肌肉容易僵硬，血液循環(huán)不暢，尤其是背心窩，總覺(jué)得應(yīng)該用什么硬物頂住，以痛治痛才覺(jué)得舒服。如果平常用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部、促進(jìn)血液循環(huán)的養(yǎng)生作用。

梳子梳頭人體的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈很多都匯于頭部，因此古代養(yǎng)生家提出“發(fā)宜多梳”的主張。經(jīng)常梳頭可以刺激頭部的幾十個(gè)穴位，暢通經(jīng)氣，改善血液循環(huán)，有滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并緩解頭痛、減輕疲勞的祛病養(yǎng)生作用。最好的梳頭時(shí)間是清晨，梳頭的時(shí)候要先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循環(huán)往復(fù)，梳十到百次�；蛘哂檬嶙育X尖滿頭輕叩輕打5至10分鐘，叩打完后，再梳頭一遍。

梳子梳頸人體頸部有個(gè)大椎穴，它位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。如果突起骨不太明顯，可以先活動(dòng)一下脖子，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。用梳背或梳柄經(jīng)常按摩這個(gè)養(yǎng)生穴位，可預(yù)防感冒、頸椎病等疾病。

頸椎病一直困擾著大家的生活，現(xiàn)在不僅老年人得頸椎病，越來(lái)越多的年輕人特別是長(zhǎng)期伏案工作的人群都會(huì)有的頸椎病的，其主要發(fā)病原因多因頸椎的多度勞損。如何治療頸椎病，是很多患病者迫切想要知道的。在頸椎病采用藥物療效不明顯，手術(shù)治療風(fēng)險(xiǎn)大，病人往往難以接受。今天小編給大家推薦一種簡(jiǎn)便的方法，對(duì)于治療頸椎病有很好的效果的中醫(yī)推薦：正確梳頭巧治頸椎病。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)認(rèn)為“痛則不通，通則不痛”，由于上述諸多原因造成頸部瘀痧堆積，經(jīng)絡(luò)受阻，氣血不暢，局部出現(xiàn)退行性病變。梳頭療法就是運(yùn)用多功能牛角梳具在頭頸部相應(yīng)的全息穴區(qū)和經(jīng)絡(luò)穴位上不停地刺激運(yùn)動(dòng)，感傳生物信息，使頭頸部毛孔開泄，“垃圾”外排，經(jīng)絡(luò)暢達(dá)，氣血宣通，陰陽(yáng)平衡，改善局部血液循環(huán)，達(dá)到治愈的目的。

治療方法：取保健牛角梳和刮痧油(治療頸部時(shí)涂用)，坐或站立，全身放松。

持梳呈45°，梳齒深觸頂枕帶上1/3(百會(huì)至腦戶穴連線上1/3，左右各旁開0.5寸的條帶);頂后斜帶(絡(luò)卻穴至百會(huì)穴連線兩側(cè)各旁開0.25寸的條帶)，自上而上，各梳刮1分鐘，每分鐘頻率80次，以發(fā)熱為宜。

持梳呈90°，梳齒深觸風(fēng)府(項(xiàng)后正中發(fā)際上1寸)至大椎(第七頸椎棘突下);梳齒深觸雙側(cè)天柱(啞門穴旁開1.3寸)至大杼(第一胸椎棘突下旁開1.5寸);梳齒深觸雙側(cè)風(fēng)池(后頭部枕骨下頸部肌肉隆起外緣凹陷處)至肩井(大椎穴與肩峰連線中點(diǎn))，自上而下各梳刮40次，以出痧為宜。

用保健牛角梳耳棒按揉神門穴(三角窩內(nèi)，對(duì)耳輪上下腳分叉處稍上方)、腎(對(duì)耳輪上下腳分叉處下方)、頸椎(胸椎下1/3)、頸(頸椎前側(cè)耳甲緣)各60次，以發(fā)熱為宜。

梳頭頸時(shí)一般用力梳法，即加強(qiáng)按壓力，對(duì)年老體弱和兒童宜用平梳法，即按壓力適中，頸部出痧5天左右消退后再繼續(xù)治療，其間每日可做頭頸部旋轉(zhuǎn)和上下肩部運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意工作姿勢(shì)，勞逸結(jié)合，多保暖。