男人們愛酒，不過往往掌握不好度，容易喝高，出現喝酒以后頭疼的情況。有不少的朋友酒量不佳，可能深有體會，喝上一些之后，第二天就開始頭疼，這時候該怎么解決呢?

在這先由專家解釋下酒后頭疼是怎么一回事：醉酒者早上醒來后，身體會發(fā)出一條不同的信息來補充水分供給，這通常表現為極度的口干舌燥。事實上，頭痛也是由脫水引起的，因為身體的各個器官會從大腦中爭取水分來彌補自己的水分損失，這將導致大腦收縮，進而牽動連接大腦與頭蓋骨的隔膜，產生疼痛。

由以上的介紹，可以知道，醉酒者一般都較為缺乏水分，因此補水是必不可少的醒酒步驟之一。專家建議醉酒的朋友可以喝上一些溫開水補充水分，值得注意的是，最好不要喝涼的開水，以免傷胃。另外，若是頭疼嚴重，不妨用溫熱的濕毛巾敷一敷額頭，減輕疼痛。

除了補充水分之外，醉酒者還可以食用一些食物來減輕醉酒的癥狀，比如家常大白菜加醋與白糖、鮮牛奶、蜂蜜等等，都是比較不錯的醒酒食物。需要提醒醉酒者的是，像濃茶、汽水等等，酒后最好都不要服用，對身體會產生一定的危害。

專家溫馨提示，如果醉酒比較厲害，頭疼的嚴重的話，最好還是到醫(yī)院進行檢查一番，醫(yī)院的專業(yè)手段能夠幫助你盡快“消滅”體內的酒精，降低醉酒對身體的危害。另外，在喝酒的時候，一定要注意量的控制，能少喝就少喝，酒精并非是什么好東西，多喝難免對身體產生危害，甚至患上酒精肝等疾病，這樣就實在得不償失。