對于現(xiàn)在的很多男性來說，補(bǔ)腎是他們每天都在考慮的問題，其實在這里我要說的是不光需要補(bǔ)腎。其他方面也是很重要的，當(dāng)然這大多來自飲食，飲食是人體生命活動的主要物質(zhì)來源，食物能夠補(bǔ)養(yǎng)五臟精氣，協(xié)調(diào)人體精神活動。因此，食物借其五味補(bǔ)養(yǎng)五臟，亦能益智增神。下面就向大家介紹補(bǔ)益五臟的一些藥膳食療方。

健脾藥膳

健脾藥膳是選用健脾益氣的中藥，配合一定的食物，經(jīng)烹調(diào)而成的藥膳食品。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調(diào)中之功效。適用于脾虛氣弱之人，癥見精神困倦、四肢軟弱、短氣懶言、頭昏自汗、食欲不振、胃脘隱痛、便溏腹瀉、舌質(zhì)淡、苔白、脈緩無力等。

參棗米飯

【原料】黨參10克，糯米250克，白糖50克。

【做法】將黨參、大棗放在沙鍋內(nèi)，加水泡發(fā)后煎煮30分鐘左右，撈出黨參、大棗，藥液備用。將糯米洗凈，放在大瓷碗中，加水適量，蒸熟后，扣在盤中，將黨參、大棗擺在糯米飯上，藥液加白糖，煎成濃汁后澆在棗飯上即成。

【服法】可作早餐食用。

【功效】健脾益氣。

【應(yīng)用】體虛氣弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮腫等。

好文推薦:

男性體型與陰莖大小之間的關(guān)系 >>>

改造男人小陰莖的常見方法推薦 >>>

生理期男人常見的六大表現(xiàn)揭秘 >>>

解密性生活對前列腺炎的滋潤作用 >>>

運(yùn)動后發(fā)生小腿抽筋該怎么去處理 >>>

正確性技巧對防治男人早泄有幫助 >>>