隨著無紙化辦公的普及，電腦在給人們帶來便捷的同時，也影響著人們的健康。人的大腦左右半球具有不同的分工，左半球負責邏輯思維，學著鍛煉另一只手有助開發(fā)出新的智力，不僅如此，左手揸鼠標的做法能夠防治“網(wǎng)球肘”。常用鼠標的人會抱怨手指和肘部疼痛，

有意識地訓練身體對側(cè)，例如右利手的人改用左手，能提高對側(cè)大腦的興奮性，開發(fā)出新的智力，增進身體的協(xié)調(diào)性。人到了18歲左右，神經(jīng)系統(tǒng)基本發(fā)育完善，可塑性已經(jīng)不大，“最好在成年之前有意識地訓練兩側(cè)身體，增強不常用一側(cè)肢體的活動能力，例如右利手的人可以練左手推鉛球、對墻推籃球等;而家長可以引導右利手的孩子用左手拍球、拿東西、堆砌積木等，但應(yīng)以鼓勵為主，不宜強迫。”

預防“鼠標手” 不妨換只手

“左手揸鼠標”的做法能夠防治“網(wǎng)球肘”。常用鼠標的人會抱怨手指和肘部疼痛，在手腕處于背伸姿勢下長時間動手指，例如點擊鼠標的動作，可導致前臂伸肌緊張痙攣，肌腱與肘部骨頭的連接點發(fā)炎，這跟打網(wǎng)球?qū)е碌?ldquo;網(wǎng)球肘”基本類似。

“敷藥治療作用很有限，最好的治療就是讓這只手休息停用，而不能停下電腦工作的人只能換另外一只手點擊鼠標了。右撇子有意識地用左手可以分攤肌腱的勞損，對‘鼠標手’有預防作用。老用一只手會造成腱鞘發(fā)炎，關(guān)節(jié)滑液分泌不足，久而久之形成肩周炎和彈響指。

下肢也有使用偏廢的情況。吳增暉稱，慣用一條腿的運動愛好者，例如用一條腿踢毽子的老年人，會使這一側(cè)的骶髂關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)加速磨損，最嚴重的情況還需要進行人工關(guān)節(jié)置換。