視疲勞其實(shí)就是干眼癥的一種癥狀表現(xiàn)，一般是由于長時間的用眼，導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)眼脹干澀、視物模糊、看書復(fù)視串行、眼睛刺痛，或有怕光、流淚等問題。不僅如此，很多時候嚴(yán)重的還會導(dǎo)致惡心、嘔吐、眩暈、盜汗、面色蒼白等全身癥狀。對人體的危害是很大的，所以在這里小編建議大家一定要注意眼睛的保護(hù)，那么我們要怎樣才能知道自己已經(jīng)視疲勞了呢？

測測你是否已視疲勞

如果你是office一族，如果你每天盯著電腦、電視等屏幕的時間在6小時以上，那么就來看看下列現(xiàn)象中，你存在幾項。如果有兩項或兩項以上，或許視疲勞正向你走近，盡早讓專業(yè)的眼科醫(yī)生做下診斷吧。

壓力很大，經(jīng)常處于緊張焦慮狀態(tài);

總覺得眼睛干澀、不夠水潤;

眼皮沉重，總感覺無法張開;

總覺得眼睛很熱，特別是閉眼睛的時候更明顯;

視力不夠穩(wěn)定，有時感覺看東西模糊不清;

總感覺眼睛里像是進(jìn)了什么東西;

眼睛經(jīng)常酸脹、疼痛或有不適感;

眼睛怕光，迎風(fēng)流淚;

眼睛經(jīng)常有殺痛感;

眼白處總是紅紅的，充滿血絲。

以上就是自測你是否已經(jīng)視疲勞具體方法，在這里小編建議大家一定要注意眼睛的護(hù)理，如出現(xiàn)什么問題一定要及時就醫(yī)。