男性更年期綜合征是一種常見的生理狀態(tài)，不是疾病，但對男性健康的影響是很大的。原本上班、加班勁頭十足，現(xiàn)在常常覺得精力不濟(jì)，頭昏腦脹;原來倒頭就睡，現(xiàn)在總是失眠，睡覺已不能達(dá)到休息;原本一年到頭也不生什么病，現(xiàn)在總感到四肢乏力，腰部酸痛，前列腺狀況更是不太好，常常懷疑自己老了。

有人可能會說：這些很正常，歲月不饒人嘛。其實不然，雖然男人40綜合征是普遍現(xiàn)象，但也預(yù)示著某些健康危機(jī)。其實他們可以保持年輕狀態(tài)更久，人類學(xué)早已證明：提前出現(xiàn)衰老狀態(tài)的原因，都是“過度氧化”惹的禍。

男人為何“力不從心”?

我們都知道鐵會生銹，其實人也會“生銹”。因為你只要呼吸，就會不斷吸進(jìn)氧氣，在維持生命的同時，還會不可避免地產(chǎn)生很多氧自由基，體細(xì)胞的過度氧化，使得身體加速衰老，疾病開始威脅你的健康。

自由基對男性的傷害是全方位的，從醫(yī)學(xué)角度看，前列腺肥大、冠心病、心臟病等諸多男性健康問題，都是過度氧化導(dǎo)致的結(jié)果。

40多歲對一個男人講，意味著成功、財富、成熟，可以說是黃金的年齡段。但這個年齡同時也是身體走向下坡的分水嶺。人到中年，機(jī)體各臟器的功能逐漸下降，“力不從心”對男性的自尊心打擊很大，從現(xiàn)在開始關(guān)注健康或許還不算晚。

番茄，助健康一臂之力

其實，想要抑止過度氧化很簡單——只要天天吃番茄，就能讓男人保持精力。番茄當(dāng)中富含的番茄紅素是目前人類發(fā)現(xiàn)的、最強的抗氧化劑之一，它的抗氧化能力可以達(dá)到維生素E的100倍，維生素C的1000倍。解決人體抗氧化問題，當(dāng)然不在話下。美國《時代》周刊把番茄紅素評為21世紀(jì)十大健康品之一。

現(xiàn)在，在歐美、日本等發(fā)達(dá)國家和地區(qū)，都十分推崇“番茄保健”的概念。很多中產(chǎn)階級人士，和富裕的老年人，已經(jīng)習(xí)慣每天補充兩種保健品，一是復(fù)合維生素，一種就是番茄紅素。

如果你25歲以前沒有養(yǎng)成天天吃番茄的習(xí)慣;如果你的心腦血管已經(jīng)不如從前，前列腺也開始讓你煩惱;那么，你每天可能需要增加補充10-20毫克番茄紅素，來幫你改變現(xiàn)狀。堅持8-10周，對男性全面恢復(fù)精力，具有明顯作用。如果能夠堅持長期攝入，效果會更加驚人。