動動舌頭就能助男性健腦長壽，這是真的嗎?其實口中的舌頭跟內(nèi)臟的關(guān)系很大，平時如果能經(jīng)常讓舌頭做做運動或是出來“放放風(fēng)”，吃飯的時候多咀嚼攪拌不單單能幫助食物的消化吸收，最神奇的是動動舌頭還能運動大腦。

舌頭和大腦的關(guān)系也很密切，是大腦的先行器官，舌神經(jīng)和大腦相連。人體表現(xiàn)出衰老的癥狀時，很明顯的前期狀況就是舌頭僵硬。因此，經(jīng)常運動舌頭可以間接對大腦進行刺激，防止大腦萎縮，達到強身健體的目的。

舌頭也是心臟功能的晴雨表，所謂舌為心之火苗，就是說如果心火盛，人就會出現(xiàn)口腔潰瘍。平時不妨動動舌頭，能幫助去除心火，多笑笑也對此病有預(yù)防作用。運動舌部，不僅能運動大腦，它還能刺激涎腺分泌的增加，滋潤腸胃，有助于改善脾胃功能，以及防止口苦、口臭等。

運動舌頭的方式很簡單易行，只要不在公共場合做出夸張的動作，都可進行。動作要領(lǐng)是將舌頭在口腔里以及牙齒內(nèi)外、左右、上下來回活動，然后將產(chǎn)生的唾液分多次咽下。唾液里含有多種人體必需有機物、無機物、免疫球蛋白以及溶菌酶等，因此，吞咽唾液能起到殺菌、濕潤、清潔口腔和保護口腔黏膜的作用。