腎虛是現(xiàn)在很多男性都有的一種現(xiàn)象，對(duì)男性健康有著很大的影響。很多人往往認(rèn)為腎臟是影響男性性功能的最主要器官，腎虛就會(huì)性功能不好，吃了補(bǔ)腎藥就能補(bǔ)腎壯陽(yáng)。然而并非如此，那么腎虛的人應(yīng)該怎么做額?下面我們來(lái)一起看一下：

八個(gè)習(xí)慣很傷腎

平時(shí)不愛(ài)喝水

平時(shí)多喝水，能幫助人體將新陳代謝產(chǎn)生的廢物排出，降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度，避免腎臟受損。不過(guò)，如果已患有腎病，且尿量較少，反而需要限制飲水。

愛(ài)喝碳酸飲料

汽水、可樂(lè)等碳酸飲料或咖啡等飲品中含有咖啡因，往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過(guò)高，就是傷腎的重要因素之一。此外，這些飲料中所含的成分，也可能給腎臟帶來(lái)傷害。

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