人是一切生物中構(gòu)造最完美的靈體，人的健康狀況的調(diào)節(jié)是靠人體本身所具有的調(diào)節(jié)修復(fù)系統(tǒng)來完成的。但懂得養(yǎng)生知識的女性相對較多，懂得養(yǎng)生知識的男性可就寥寥無幾了。事實證明，年齡越大的男人越容易固執(zhí)不聽勸，因此，在 他 還年輕的時候多告訴他一些養(yǎng)生知識，對全家人都有利無弊!

1、告訴貪玩的男人：睡覺是養(yǎng)生第一要素。睡覺的時間應(yīng)該是晚21：00 早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第2天沒精神。

2、要讓他知道：正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術(shù)更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預(yù)防許多疾病的發(fā)生。

3、要讓他知道：人是一切生物中構(gòu)造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的;人的健康狀況的調(diào)節(jié)是靠人體本身所具有的調(diào)節(jié)修復(fù)系統(tǒng)來完成的，而不是靠外部因素，外部因素之能起輔助作用。

4、要讓他知道：人的大部分生病現(xiàn)象是人體在調(diào)節(jié)、清理圣體垃圾時所表現(xiàn)的現(xiàn)象，是人體自動調(diào)節(jié)平衡所表現(xiàn)出的狀態(tài)，所以應(yīng)該把它們當成正常的生理現(xiàn)象，而不應(yīng)該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。

可見有的時候我們的一些觀念是不完全正確的，所以當我們生病的時候一定要找到其最根本的原因，而不要只是看表面的現(xiàn)象，往往是治標不治本的，我們爭取找到其根源，從根本上解決它。