夏季脫發(fā)是常見病，不少人都發(fā)現(xiàn)一到夏季頭發(fā)就會掉得很厲害，對于頭發(fā)稀疏的人很擔(dān)心自己哪天真的會禿頂。脫發(fā)怎么辦?專家認(rèn)為脫發(fā)與日常生活習(xí)慣和飲食不合理有關(guān)，想改善脫發(fā)可先從改善生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣開始，下文介紹了啤酒治脫發(fā)等相關(guān)小妙招。

啤酒防頭發(fā)干枯凋落

對于頭發(fā)來說，啤酒依然是種“液體面包”，不僅可以保護頭發(fā)防止干枯，還能夠促進頭發(fā)的生長。可以在洗頭之后，用適量啤酒均勻涂抹在頭發(fā)上，按摩10分鐘，用清水沖洗干凈。

蜜蛋油改善頭發(fā)稀疏

1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，適量按摩，1小時之后清水洗凈�？筛纳祁^發(fā)稀疏。

生姜枸杞防掉發(fā)

將生姜和枸杞煮水，涂抹在頭發(fā)上，并讓頭發(fā)自然風(fēng)干，1小時之后洗凈，每晚持續(xù)涂抹，1個月左右可以起到明顯的防掉發(fā)的效果。

科學(xué)護發(fā)合理作息

人體每天必須攝入不低于300克的主食和水果蔬菜，一些年輕人主食消費量越來越少，主食攝入不足，容易導(dǎo)致氣血虧虛、腎氣不足。中醫(yī)上說“腎主水，其華在發(fā)”，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。腎虛的人常常頭發(fā)易斷，沒有光澤，容易掉發(fā)。因此，脫發(fā)嚴(yán)重的市民一定要注意飲食營養(yǎng)的均勻。平時要多吃有益于生發(fā)的食物，還應(yīng)按時就餐，進食有度，保證充足的睡眠。不要吃辛辣食品，少吸煙，少飲酒。

專家表示，夏季掉頭發(fā)情況的確會比其他時候要嚴(yán)重，如果不是很多也不必感到驚慌，這是由于氣溫上升，毛囊擴張速度加快導(dǎo)致的。建議，補充睡眠、不吃辛辣食物，調(diào)養(yǎng)氣血來防治脫發(fā)。