俗話說(shuō)“男兒有淚不輕彈”“男兒流血不流淚”，受此傳統(tǒng)觀念的影響，男人似乎都很“堅(jiān)強(qiáng)”，不管什么情況，都強(qiáng)忍眼淚，這對(duì)健康來(lái)說(shuō)，是很有害的!其實(shí)這些話是籠統(tǒng)的意思，不要從字面去理解。流血在這里的意思是去奮斗，流淚在這里是代表懦弱的表現(xiàn)。它的含義是告訴男人要勇敢面對(duì)困難，不要懦弱下去。只要戰(zhàn)勝困難的勇氣在，男人哭下又何妨!

男人不哭 身體很受傷

悲傷有損健康，但悲傷時(shí)哭泣，卻是有利于健康的。心理專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，人悲傷時(shí)掉出的眼淚中，蛋白質(zhì)含量很高。這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì)，壓抑物質(zhì)積聚于體內(nèi)，對(duì)人體健康不利。

眼淚是緩解精神負(fù)擔(dān)最有效的“良方”

醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，情緒性的眼淚和別的眼淚不同，它會(huì)有一種有毒的生物化學(xué)物質(zhì)，會(huì)引起血壓升高、心跳加快和消化不良，通過(guò)流淚，把這些物質(zhì)排出體外，對(duì)身體自然有利。因而他們認(rèn)為，眼淚可以把體內(nèi)積蓄的導(dǎo)致憂郁的化學(xué)物質(zhì)清除掉，從而減輕心理壓力。

強(qiáng)忍著眼淚就等于“自殺”

專(zhuān)家認(rèn)為，女子的壽命普遍比男子長(zhǎng)的原因，除了職業(yè)、生理等方面的優(yōu)勢(shì)之外，善于啼哭，也是一個(gè)重要因素。通常人們哭泣后，在情緒強(qiáng)度上會(huì)減低百分之四十，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會(huì)影響身體健康。因此，專(zhuān)家認(rèn)為，強(qiáng)忍著眼淚就等于“自殺”。

據(jù)觀察，長(zhǎng)期壓抑不流眼淚的人，患病要比常流淚的人多一倍。的確是這樣，例如有一種叫神經(jīng)性胃炎的消化道疾病，當(dāng)情緒緊張的時(shí)候，胃就開(kāi)始一陣陣痙攣性的疼痛。這實(shí)質(zhì)上是胃在“消化”你的緊張情緒，醫(yī)學(xué)上把這些疾病稱(chēng)為心因性疾病。