病從口入這個道理大家都知道，對于我們所說的養(yǎng)生保健，最重要的就是一日三餐了，在現(xiàn)在的生活中，很多朋友因?yàn)楹芏嗟脑�因而沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這對于我們的身體危害很大，對于男性朋友來說如果想保護(hù)好自己的陽氣，下面的食物一定要少吃。

1、綠茶

同樣是茶，紅茶的性質(zhì)偏溫?zé)�，而綠茶的性質(zhì)偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用，適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。但凡事就怕過度，綠茶喝得太多，就會削伐人體的陽氣，導(dǎo)致陽氣的不足。這種飲茶方式，弊大于利的。

同時還要注意，茶水不能空腹飲用，空腹飲用茶水，茶的寒涼之性會直逼下焦，損人真陽。很多人空腹飲茶后都有心悸、頭暈的癥狀，就是體內(nèi)陽虛水泛的表現(xiàn)。正確的飲茶方法，應(yīng)該是在飯后飲用，這樣既有助于消化，又可以清解火熱，且對人體沒有損傷。

2、晨起一杯涼開水

一位32歲的男士因?yàn)檫^敏性鼻炎來就診。他每天晨起噴嚏連連，清涕不止。剛剛30歲，他就已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的脫發(fā)，還有性功能減退等現(xiàn)象。這些現(xiàn)象已經(jīng)出現(xiàn)2年，有逐漸加重的趨勢。醫(yī)生給他溫補(bǔ)陽氣的藥物治療，并告訴他飲食方面注意什么，讓他別喝冷飲，別吃太多水果。他看完病，已經(jīng)走到診室門口時，突然轉(zhuǎn)過身來問，“那我早晨起來那杯冷開水還能喝嗎?我喝了3年了。”為此醫(yī)生找到了他身體陽氣虛衰的原因。

不知從何時開始，開始流傳這種保健方法：早晨一杯涼白開，稱可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還有潤腸通便的作用。一時間大家紛紛效仿。但晨起空腹時，直接飲用涼開水，會大傷人體下焦陽氣，這種保健習(xí)慣，對健康不利。正確的方法應(yīng)該喝溫開水。

男性頻道熱文排行:

二十種男性超強(qiáng)快感自慰方法>>>

男性艾滋病初期癥狀有哪些？>>>

龜頭炎防治：男人私處夏季巧“退燒”>>>

男人“精期”莫輕視 衛(wèi)生飲食講究多>>>

男人命根很脆弱 受傷急救想對策>>>

警惕殺精食物讓男人難成“爸業(yè)”>>>