預防心絞痛有什么好辦法？預防心絞痛日常護理保健要怎么做？心絞痛病人發(fā)作起來很難受，有一種頻臨死亡的感覺。而且心絞痛發(fā)作后如果不能及時搶救，容易引發(fā)心肌梗死。所以心絞痛病人的日常護理保健是極為重要的。這里就為心絞痛病人提出幾點日常保健妙招。

心絞痛病人護理保健

一、管住脂肪酸，緩解心絞痛

目前，心絞痛的防治藥物主要以改善血流動力學為主，也就 是通過擴張血管等方法，增加器官血流量，避免發(fā)生缺血癥狀。然而，對很多頻發(fā)心絞痛的患者來說，除了血流供應，心肌的能量代謝也或多或少受到影響。由于長 期慢性缺血，心肌脂肪酸氧化供能被過度激活，而正常的葡萄糖氧化則有所降低。但是，產(chǎn)生相同的能量時，脂肪酸途徑會多消耗10%~15%的氧，因此，一旦 心臟負荷增大，氧分就會供不應求，更容易誘發(fā)心絞痛。

二、心絞痛難治，嚴防頸椎作亂

頸椎病也是引發(fā)心絞痛、心律失常的常見原因。人的頸椎兩側(cè)有交感神經(jīng)、神經(jīng)節(jié)，能連接到心臟的底部，對心臟和血管的收縮和舒張起到支配作用。如果發(fā)生病變就能危害到心臟，出現(xiàn)心痛等癥狀。

三、痛夠一分鐘吃藥 痛過半小時就醫(yī)

心絞痛的發(fā)作要持續(xù)一分鐘以上才會導致明顯的疼痛感，一般是持續(xù)幾分鐘、十幾分鐘，甚至二十幾分鐘，但一般不會超過半個小時。持續(xù)幾秒十幾秒的疼痛一般是神經(jīng)、肌肉病變引起的疼痛，并非心絞痛。所以，病人要在疼痛持續(xù)一分鐘之后再吃救心藥，濫用藥同樣會造成低血壓后果。

四、葷素搭配對心絞痛更有利

雖然醫(yī)生都提倡冠心病患者堅持低脂、低膽固醇和低糖飲食，但過分的節(jié)制飲食也對身體不利，甚至可能導致營養(yǎng)不良性貧血，對身體健康以及疾病不利。日常飲食中，做好葷素搭配，不僅不會對身體健康有害，反而更有利于病情的穩(wěn)定及康復。另外，堅持少食多餐，增加膳食纖維的攝取，不暴飲暴食，不抽煙酗酒(尤其烈性酒會增加心率，造成心肌缺氧，要盡量避免)。

最后提醒一下心絞痛患者，盡管運動對身體健康有好處，但是對于心絞痛患者來說，運動可能會導致病情反復。所以心絞痛患者除了做好上述提到的日常生活保健，在運動前最好遵醫(yī)囑。

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