不少人最喜歡吃的零食便是堅(jiān)果了，堅(jiān)果不但味道噴香，更是營養(yǎng)價(jià)值高的離譜。中老年人吃堅(jiān)果可以預(yù)防心血管病，男人吃堅(jiān)果可以補(bǔ)腎壯陽，女人吃堅(jiān)果可以美容養(yǎng)顏。難怪乎堅(jiān)果那么貴，真真的是一種難得好東西。這里要特別推薦男人吃堅(jiān)果的好處——補(bǔ)腎壯陽，你猜對了!愛吃堅(jiān)果的漢子個(gè)個(gè)威武雄壯!

男人想提高性能力不妨多吃點(diǎn)堅(jiān)果。秋冬季節(jié)是人們一年中進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期，正好可以養(yǎng)精蓄銳，為第二年做準(zhǔn)備。今年11月7日是二十四節(jié)氣中的立冬，按民間習(xí)俗，“立冬”之日要進(jìn)補(bǔ)以增強(qiáng)體質(zhì)，這樣到了酷寒的冬天里人才不會(huì)怕冷。人們可以通過食療來保健。尤其是男性，這個(gè)時(shí)候正好可以養(yǎng)精蓄銳、滋陰助陽。

男人想提高性能力不妨多吃點(diǎn)堅(jiān)果

農(nóng)歷上習(xí)慣將立冬作為冬天的開始，進(jìn)入這一時(shí)節(jié)后，天地萬物活動(dòng)都趨向休止，準(zhǔn)備蟄伏過冬。自然界也表現(xiàn)為陰盛陽衰，此后氣溫降低、寒氣襲人，陽氣潛藏、陰氣盛極，而且人體的陽氣容易受到損傷，所以立冬后要注意保護(hù)陽氣。同時(shí)，“立冬”也是人們一年中進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期，正好可以養(yǎng)精蓄銳，為第二年做準(zhǔn)備。

男人最關(guān)心的話題就是壯陽，提高自己的性功能，那怎么樣才能提高呢?男人們可以多吃點(diǎn)堅(jiān)果之類的東西，來提高自己的性功能。

堅(jiān)果與植物子粒富含蛋白質(zhì)、纖維素、鐵元素與維生素E等成分，盡管它們還含有較多的脂肪，但是大多數(shù)均為有益于身體健康的不飽和脂肪。除此之外，它們還含有眾多的抗氧化劑，這些物質(zhì)成分都是對于增強(qiáng)性功能發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。

但是大家要注意的是，堅(jiān)果盡管對身體有很多好處，但是堅(jiān)果屬于多油多脂肪的食物，大家還是要要把握好一個(gè)度。為了我們的身體健康，每天一小把堅(jiān)果就可以的，但是堅(jiān)果決不能拿來當(dāng)飯吃。當(dāng)然了，一小把僅僅是打比方的說法，多吃一點(diǎn)也是沒很大問題，只要你的錢包受得了就行。