我們每個(gè)人都有自己的飲食方法和習(xí)慣，都有自己的口味和愛好，在生活中，男性往往是隨愛好而選擇食物，這樣的飲食方法是非常錯(cuò)誤的，所以，我們希望男性朋友們能正視自己飲食的重要性，把下面的三個(gè)錯(cuò)誤快快改正。

1、一餐沒肉，就不想吃

無論中國，還是外國都是一樣，幾乎所有男人都是偏愛動(dòng)物性脂肪。但是實(shí)際上呢?像牛排這樣的紅肉是很有可能增加患癌癥的危險(xiǎn)。而從世界范圍來看，紅肉消耗多的國家，前列腺癌的發(fā)生率也是最高的。“但并非所有的肉都是不能吃的”，專家指出，白肉(魚肉、雞肉等)都是有著抗癌作用，每周吃2—4次魚肉，還可以使人患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)下降50%。是不是很可觀的數(shù)字啊?趕緊吃點(diǎn)魚肉吧!

2、喝酒應(yīng)酬，沒有盡頭

特別是在中國，男人喝酒多半都是為了應(yīng)酬。“大家誰都知道喝酒不好，可這年頭，生意場(chǎng)上不喝根本就是辦不成事的，我?guī)缀趺刻於己鹊讲皇∪耸隆?rdquo;在某公司做銷售的王先生說。無論喝酒的由頭是什么，根據(jù)英國專家統(tǒng)計(jì)，嗜酒酗酒者的平均壽命比不喝酒的人低15年左右。想想是不是很可怕啊，這簡(jiǎn)直就是那生命在開玩笑啊!當(dāng)真格的事，拿命換錢啊!

3、吃飽正餐，零食不吃

男人是不同于女人的，大部分男人對(duì)零食是并不感冒的。這未嘗不是件好事，但是很遺憾的是，男人們總會(huì)把每頓正餐吃到十成飽。這不僅容易讓他們發(fā)胖，同時(shí)也會(huì)使膽固醇快速的上升。中國營養(yǎng)學(xué)的專家說，法國人身體苗條是因?yàn)樗麄兠刻熘辽龠M(jìn)餐4次;而北歐人每天只吃3頓飯：充足的早餐、午餐和晚餐，所以他們身體肥胖。而中國人就和北歐人一樣了。其實(shí)男士也可以在正餐的時(shí)候少吃點(diǎn)，然后吃點(diǎn)零食，這樣都是對(duì)身體很不錯(cuò)的。

其實(shí)男人只要平時(shí)多注意，還是可以很好的保護(hù)自己的身體的，在這里小編奉勸各位經(jīng)常喝酒吸煙的男士：錢掙得再多，能換回命嗎?