很多男人總是感覺(jué)自己很累很累，這也是為什么這幾年小鮮肉男人那么受歡迎的原因。每個(gè)男人也都希望自己可以年輕一點(diǎn)，不希望年紀(jì)輕輕就被喊作大叔或者師傅。那么男人要怎么做才能真正的保持青春呢?下面就為大家講一下。

男人很累，要讓女人開(kāi)心，要承擔(dān)生活和工作中的巨大壓力，還要保持姿容完美。美國(guó)男性健康網(wǎng)近日體諒地為男人定制了一份全面的套餐，幫助他們用最省時(shí)、最簡(jiǎn)單的辦法不被勞累“氧化”，為健康“保鮮”。

1.搞定坐姿高效工作。

在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實(shí)際，而且會(huì)很累，運(yùn)用20—20法則，每坐20分鐘，就站起來(lái)20秒，伸伸胳膊、活動(dòng)活動(dòng)頸椎，能有效緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。

2.關(guān)注耳朵去除耳垢。

耳科醫(yī)生往往知道一個(gè)小秘密，那就是很多男性的耳朵里有太多的耳垢。也有很多男性因?yàn)槊藓炇褂貌划?dāng)，將耳垢塞進(jìn)更深的耳道里。因此，建議男性定期去醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生用鹽水或者吸出法幫助清除耳垢，通常10分鐘就會(huì)解決你長(zhǎng)年懶得去弄的衛(wèi)生死角。