男人來(lái)想保健，保健食品當(dāng)然少不了，什么水果蔬菜對(duì)男性的健康有好處呢，讓我們一起來(lái)看一下吧，希望這些食品能夠幫到我們自己，讓我們變得更加的健康。

男性健康尤為重要，很多人都明白這個(gè)道理。男人們往往聚集在一起，互相交流壯陽(yáng)的經(jīng)驗(yàn)，有的人掌握的方法十分正確，效果很顯著。不過(guò)有的人屬于有病亂投醫(yī)，胡吃海塞，吃壞了身子，壯陽(yáng)的效果一點(diǎn)都沒(méi)有。其實(shí)壯陽(yáng)很簡(jiǎn)單，只需要五種水果即可。下面，就來(lái)看看男人吃什么水果有助壯陽(yáng)?

荔枝：

用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

蓮子：

取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過(guò)多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

葡萄：

取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

獼猴桃：

新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

芒果：

取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

男性朋友一定沒(méi)有想到，水果不僅僅可以讓你女性減肥和美容，還可以讓男人們壯陽(yáng)，可真是令人感到驚訝。當(dāng)然了，不光是水果，有很多食物都可以幫助男人們壯陽(yáng)，從此重新樹(shù)立自己的雄風(fēng)，一展昔日的雄性風(fēng)采。