在生活中，冠心病是既常見的又恐怖的心血管疾病。而冠心病讓男性性福指數(shù)降低。男性的陰莖在勃起時(shí)，需要大量血液涌入陰莖，而良好的心臟功能正是這個(gè)連續(xù)、穩(wěn)定血液供應(yīng)的根源。任何一種影響心臟功能的因素，都可能導(dǎo)致陰莖勃起功能減退甚至無法勃起。所以說，為了你的性福，保護(hù)好你的心臟。

不同的心血管疾病對(duì)性生活有著不同程度的影響。研究發(fā)現(xiàn)，心肌梗死后大約有1/4的病人不再有性生活，另外有1/2的病人性生活次數(shù)較以前減少;心絞痛對(duì)性生活的影響與心肌梗死類似;充血性心力衰竭對(duì)性生活的影響更為嚴(yán)重。

不過，冠心病等心血管疾病并不是性生活的禁區(qū)。出現(xiàn)這方面問題后，要合理安排性生活，注意休息，在治療心血管疾病時(shí)，盡量選擇對(duì)性功能影響較小的藥物，在病情穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，適當(dāng)安排性生活。要采取省力的體位，動(dòng)作和緩輕巧，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如性生活后出現(xiàn)心跳劇烈、心率顯著加快、呼吸急促等現(xiàn)象，除了及時(shí)請(qǐng)專科醫(yī)生治療外，應(yīng)在癥狀完全消失一段時(shí)間后再考慮恢復(fù)性生活。

降低男性性福指數(shù)的食物

不同的食物有著不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，有的食物有著敗性的功效，以下就是讓男人敗性的5種食物。

肥肉

大口吃肉也許很陽剛，可事實(shí)正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。

高脂牛奶

牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠(yuǎn)之的為好。事實(shí)上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會(huì)立竿見影。

油炸食物

在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國(guó)食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

精面粉

白面包、糖果吃起來味道不錯(cuò)，可如果從營(yíng)養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

黃豆

黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對(duì)身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì)過量的。

所以生活中，男性們要保護(hù)好自己的心臟，同時(shí)注意飲食健康，讓自己更性福。