尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道今天為大家介紹男性中醫(yī)養(yǎng)生的方法。其實中醫(yī)是我國的精粹，所以大家可以放心的用中醫(yī)按摩推拿來治療自己的健康問題。比如如果男人受到腎虛的困擾，不妨常常摸耳朵讓您“腎”是滿意。真的這么神奇嗎?

“腎為先天之本”，先天頹落，易未老先衰。《內(nèi)經(jīng)》把腎作為人體盛衰的命門，腎藏精，精化氣，腎氣是生氣之源，腎為五臟之根，是生命力活動的原動力，具有推動人體生長發(fā)育、促進人體生殖機能、防御外邪入侵的作用。另外，腎藏元陽，可維持人體正常房事，腎陽頹落，則陽事不興，因此，對男性而言，腎不僅關(guān)乎身體健康，還關(guān)乎男人的顏面，畢竟如果腎功能出現(xiàn)問題，將是一件羞于開口的事情，所以養(yǎng)腎護腎成為當今男士關(guān)心的重要話題。

為什么摸耳朵可以養(yǎng)腎

摸耳朵養(yǎng)腎絕不是空口之談，《內(nèi)經(jīng)》曰：“耳者，宗脈之所聚之地。”即耳朵并不是一個獨立的器官，耳朵和全身經(jīng)脈以及五臟六腑有著非常密切的聯(lián)系，也就是說，耳朵一旦被刺激，相當于全身的經(jīng)脈和五臟六腑也會受到影響。中醫(yī)認為“腎主藏精，開竅于耳”，意思是說耳朵實際上與腎臟有著直接的聯(lián)系，腎臟健康，耳朵就看起來飽滿通透。而摸耳朵，實際上就是在刺激耳朵周圍和內(nèi)部的穴位，這些穴位得到刺激，就直接刺激到腎臟，對腎臟的保養(yǎng)就有幫助。

如何摸耳朵養(yǎng)腎護腎?

(您也可以邊看邊跟著做哦!)

手指拔耳朵

這里所言的拔耳朵并非是捏住耳朵往外拔的動作，而是將手指插進耳孔(一般用食指)，然后手指在耳孔里來回旋轉(zhuǎn)，過段時間后拔出手指，這樣就會覺得耳朵里有聲音在響，然后繼續(xù)將手指插進耳孔，如此反復(fù)做五次即可。因為耳廓上有著眾多穴道，當手指在耳孔里旋轉(zhuǎn)的時候，實際上就是在刺激耳廓上的穴道，不僅可以幫助提高聽力，而且這些穴道連接著腎臟，所以這也是對腎臟的一種按摩。

揉捏耳輪

具體方法是用食指貼著耳輪內(nèi)部，然后拇指按住耳輪外部，上下揉捏，力度適中即可，每次做不超過五分鐘，直到耳朵發(fā)熱就可以停下來了。如果在揉捏過程中，覺得耳輪有點疼痛的話，說明您的腎臟可能出了點問題;經(jīng)常性揉捏耳輪，就可以刺激耳輪處的穴位，時間長了，本來會有疼痛感的耳輪也不再會疼痛，說明腎臟就已經(jīng)得到保養(yǎng)，腎臟變得健康起來

當然了，男人除了一些常見的按摩方法來達到補腎壯陽的方法之外，其實飲食和運動也是達到補腎壯陽的最好辦法。所以男人如果一直被腎虛困擾的話，最好的辦法就是通過這些來保養(yǎng)自己的身體，效果不錯。