平時大家需要注意自身的保健，隨著人們生活的水平的提高，越來越多的男性，除了滿足自己的口味兒之外，也開始關注飲食健康，大家需要注意自己的飲食方式，全面進行調(diào)理，而且要注意選擇的食品，那么，哪些食物越新鮮吃了反而會中毒？

1、鮮牛奶

不少人會喜歡購買直接由奶農(nóng)新鮮擠出未經(jīng)加工的生牛奶，認為這樣才叫純天然。

然而，這些牛奶都是未經(jīng)檢驗檢疫的，我們無從得知產(chǎn)奶奶牛的健康狀況，牛奶在擠出來的時候往往帶有一些諸如布氏桿菌、結(jié)核桿菌的細菌，容易引起人畜共患的傳染病。

此外，這種“新鮮牛奶”也無法保證擠奶的環(huán)境衛(wèi)生、容器消毒情況以及擠奶人員的健康狀況，喝了更容易腹瀉。

2、嫩豬肝

豬肝中可能還藏有某些病原菌或寄生蟲卵，如果不充分加熱烹調(diào)，就有可能損害人體健康。因此，在追求美味的同時一定要注意“消毒”。

3、新鮮茶葉

所謂新茶就是指采摘下來不足一個月的茶葉，比如當季的春茶。

像這樣剛采摘制成的春茶中，含有活性較強的鞣酸、生物堿等植物化學物質(zhì)，如果大量飲用，能使人的神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮，就會加速人體的血液循環(huán)，使人心率加快，感到心慌，這就是醉茶的感覺。

4、鮮黃花菜

鮮黃花菜中含有秋水仙堿的物質(zhì)，這種物質(zhì)在進入人體以后會對人體產(chǎn)生不良的作用，引起中毒反應。

食用之前一定要記得先在水中浸泡一下或者過水焯一下，以免中毒。

5、新鮮腌菜

新鮮的蔬菜都含有一定量的硝酸鹽，在腌漬的過程中，它會被還原成亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽具有一定的致癌性。

一般來說，在腌漬菜的過程中亞硝酸鹽會在第3天到14天之間達到峰值，此后，亞硝酸鹽會慢慢地分解掉。

因此，腌菜最好在腌制的第20天后再拿出來食用。

平時大家需要注意這樣的情況出現(xiàn)，要全面的進行保健，而且，要注意多吃一些容易消化的食物，很多的時候鮮牛奶，若是不經(jīng)過加工更容易造成腹瀉，所以平時大家應該盡早了解自己的飲食方式。平時大家都喜歡吃一些腌制的食品，但是，很容易造成致癌物質(zhì)影響到身體健康。