在這個(gè)快節(jié)奏發(fā)展的時(shí)代，特別是男性們的責(zé)任是非常大的，要想在家庭和事業(yè)當(dāng)中取得良好的成績(jī)，男性們不僅要努力地進(jìn)行拼搏，還需要特別注意自己的身體健康，尤其是在身體出現(xiàn)一些異�，F(xiàn)象時(shí)，需要及時(shí)認(rèn)清楚危害程度，千萬(wàn)不可以硬撐，那么，男人哪五個(gè)時(shí)刻是不能夠硬撐的呢？

5個(gè)時(shí)刻男性不可“硬撐”

1.身體患病時(shí)不可硬撐

中年男性的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺(jué)中衰退，細(xì)胞的免疫力、再生能力和機(jī)體的內(nèi)分泌功能也在下降。中年人對(duì)頭痛發(fā)熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀不重視，聽(tīng)之任之，強(qiáng)忍下去，終將拖延耽誤，釀成重癥。因此，當(dāng)身體患病時(shí)，應(yīng)早些到醫(yī)院診治，盡快恢復(fù)身體健康，切忌病體硬熬而導(dǎo)致重病染身。

2.如廁時(shí)不可硬撐

大便硬憋，可造成習(xí)慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛，除此之外還可誘發(fā)直腸結(jié)腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍，甚至引起尿路感染和腎炎的發(fā)生，對(duì)健康均十分有害。因此，要養(yǎng)成定期大便和有了尿意就應(yīng)立即小便的良好習(xí)慣。

3.疲勞時(shí)不可硬撐

疲勞是身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng)，同時(shí)，也是人們所具有的一種自動(dòng)控制信號(hào)和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會(huì)積勞成疾，百病纏身。

4.口渴時(shí)不可硬撐

水是人體最需要的物質(zhì)，中年人必須養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣，每天飲水6～8杯為宜。渴是人體缺水的信號(hào)，表示體內(nèi)細(xì)胞處于脫水狀態(tài)，如果置之不理，硬熬下去則會(huì)影響健康。

5.肚子餓時(shí)不可硬撐

不要隨便推遲進(jìn)食時(shí)間，否則可能引起胃腸性收縮，出現(xiàn)腹痛、嚴(yán)重低血糖、手腳酸軟發(fā)抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經(jīng)常饑餓不進(jìn)食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥。

溫馨提示，人們都說(shuō)女人是水做的，這話一點(diǎn)都不錯(cuò)，但是男性們也需要特別注意補(bǔ)充水分，為了時(shí)刻保持自己的身心健康，每天的飲水量不易低于2000毫升，其實(shí)平時(shí)的工作太忙碌，也要及時(shí)養(yǎng)成定時(shí)定量吃飯的習(xí)慣，時(shí)間的飲食不規(guī)律，會(huì)容易引起的胃部疾病發(fā)生。