男性日常生活中的護膚非常的重要，所以，大家需要注意肌膚的調(diào)理問題，而且在日常生活中，大家需要注意一些不良的生活習(xí)慣，很多不良生活習(xí)慣容易造成面部長痘，大家需要注意這些問題，并且在日常生活中，應(yīng)該注意全面地進行調(diào)節(jié)，保護好肌膚，避免受傷害，容易造成男性皮膚長痘的習(xí)慣?

1、洗臉過頻

一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。

2、用錯護膚品

磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3、煙不離手

香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

4、做傷害痘痘的事

青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。

5、無辣不歡

雖然這些食物并不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。

我們應(yīng)該遠離這些不良的生活習(xí)慣，而且在日常生活中不要頻繁的洗臉，避免傷害自己的面部健康，并且在日常生活當(dāng)中不要吃辛辣刺激的食物，以免造成自身健康受到危害，平時大家需要注意全面的進行調(diào)理，而且有助于肌膚的保健，并且在日常生活中，我們需要注意自己的飲食方式