男人出汗太多并不全是好事。如果超出了正常的范圍，說(shuō)明你的健康出了問(wèn)題。因?yàn)樵谥嗅t(yī)看來(lái)，出汗也是衡量身體健康的標(biāo)準(zhǔn)。例如，如果你白天出汗過(guò)多，有可能是體虛的表現(xiàn)，應(yīng)該多注意進(jìn)補(bǔ)，同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充陽(yáng)氣，平時(shí)可練習(xí)太極拳和做其他運(yùn)動(dòng)。下面我們來(lái)詳細(xì)看看專家是怎么說(shuō)的。

一、白天出汗過(guò)多的男性

這些人常有身體虛弱、說(shuō)話語(yǔ)聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過(guò)動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。

二、男性夜間盜汗

這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

三、頭上發(fā)汗過(guò)多

通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時(shí)覺(jué)得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過(guò)減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。

以上就是針對(duì)男人出汗太多的三種情況下怎么進(jìn)行處理的方法。如果你正好有以上情況，可以依據(jù)以上方法進(jìn)行調(diào)整。當(dāng)然，如果太嚴(yán)重以及伴隨其他癥狀，最好還是看醫(yī)生，以便讓醫(yī)生根據(jù)情況對(duì)癥下藥，讓你的身體健康早日恢復(fù)。男人除了做太極拳可防止體虛，其他運(yùn)動(dòng)保健法也可以對(duì)身體進(jìn)步有幫助。