在中國這樣一個崇尚禮儀往來的國度，無論商業(yè)會談、親朋聚會還是婚禮喜宴，每個場合都少不了迎來送往的應酬。

吸煙

在應酬場合，不加控制地吞云吐霧可算是件“痛快事”。然而在吸煙過程中，尼古丁、一氧化碳、氮氧化合物、自由基等有害物質進入人體，不僅會導致組織和心肌缺氧，還會干擾脂代謝，使膽固醇類物質沉著，加速動脈硬化的發(fā)展。很多原本戒了煙的人，在這種場合往往會經(jīng)不住誘惑，重蹈覆轍。

酗酒

中國是個酒文化盛行的社會，應酬中經(jīng)常上演“逼酒勸酒”的一幕。酒精不僅會導致酒精性心肌病、高血壓等，還會誘發(fā)心梗和腦梗。短時間內過量飲酒會引發(fā)房顫、心衰、腦血管破裂等問題，嚴重者危及生命。此外，很多人醉酒后心率明顯增快，甚至會暫時性休克。此外還可能有兩個嚴重并發(fā)癥，一是因神志不清導致嘔吐物堵塞氣管造成窒息，二是因酒后低血糖發(fā)生昏迷，可能致命。在應酬前學些“拒酒寶典”，才能規(guī)避勸酒的“負擔”。

暴食

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中國式應酬也往往離不開琳瑯滿目的美食，讓人無法控制住食量。然而人在過量進食后，胃腸道需要大量的血液幫助消化，導致流入心腦血管的血液大大減少，造成供血不足，極易誘發(fā)心梗和腦梗。此外，長期暴食的人容易堆積脂肪，誘發(fā)冠心病和腦中風。因此，應酬時也要吃七成飽，多吃蔬菜、少吃肉類，做到營養(yǎng)均衡。

情緒波動

逢年過節(jié)，長輩看到子孫滿堂、成家立業(yè)，難免喜上眉梢。但大喜和大悲一樣，都對心臟健康不利。人在大喜時，交感神經(jīng)興奮，導致心跳加速，外周血管阻力增加，舒張壓上升，引起血壓升高。同時，血液中的兒茶酚胺和皮質醇激素水平升高，會使心肌耗氧量增加。當冠狀動脈已有狹窄時，可能導致心肌缺血、缺氧加劇，引發(fā)心絞痛，甚至心梗。因此，心腦血管疾病的高危人群，應酬中要保持心情平和，避免大喜。

應酬交際是聯(lián)絡感情的“催化劑”，但千萬不能成為健康的“絆腳石”。應酬之余要護好心臟，有“三高”等心臟隱患的人更要注意。專家還指出，吸煙、酗酒、暴食以及情緒波動是誘發(fā)心腦血管疾病的四大因素，一定要注意。

男人應酬是老婆最擔心的，微微小編在這里給大家介紹應酬的注意事項，希望大家對應酬有一定的注意。