對(duì)于我們很多的男人來(lái)說(shuō)，都是非常喜歡吸煙的，因?yàn)樵谘壑姓业阶晕业姆绞揭彩欠浅６嗟�，而且吸煙已成為了男人的一種習(xí)慣，想戒煙也是不容易的，那么男人吸煙的危害到底有什么樣的呢？會(huì)不會(huì)給我們的身體帶來(lái)一個(gè)什么樣的病癥？就讓我們一起來(lái)看一下相關(guān)的介紹。

男性吸煙的危害

吸煙導(dǎo)致血栓，引發(fā)各種心臟病

香煙當(dāng)中的一氧化碳吸入之后會(huì)降低血液吸收氧氣的能力，當(dāng)中的尼古丁可以讓心跳加快，讓血壓升高，這樣容易導(dǎo)致很多心臟疾病。

在30和49歲之間，吸煙者心臟發(fā)病的機(jī)率極高，是不吸煙者的五倍。戒煙者發(fā)現(xiàn)一年后他們心臟發(fā)病的機(jī)率下降一半。

吸煙對(duì)口腔的損害

吸煙可導(dǎo)致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會(huì)使唾液腺發(fā)炎，味蕾受損，口味和嗅覺(jué)能力大大減弱。接下來(lái)，就很容易導(dǎo)致口腔癌，

吸煙對(duì)肺部的損害

吸煙能引致支氣管上皮細(xì)胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸煙會(huì)引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。

初期病徵不會(huì)被察覺(jué)，直至癌性細(xì)胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會(huì)引致肺氣腫，肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì)，會(huì)阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細(xì)胞膨脹或爆裂，導(dǎo)致患病者呼吸困難。

吸煙對(duì)胃部的損害

患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化�；加形笣�瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的愈合會(huì)減慢，甚至演變?yōu)槁�性病�?/p>

吸煙會(huì)刺激人的神經(jīng)洗頭，加速唾液和胃液的分泌，會(huì)讓腸胃常常出現(xiàn)緊張狀態(tài)，導(dǎo)致食欲不振。而且，尼古丁還會(huì)使胃腸黏膜的血管收縮，損害胃部。

怎樣使男人戒煙

改變習(xí)慣法

把飯后一支煙改成固定散步時(shí)間;手癢想拿煙時(shí)，可用筆替代日常持煙習(xí)慣;不喝刺激性飲料，改喝果汁等。

環(huán)境作用法

大部分時(shí)間待在不準(zhǔn)吸煙的公共場(chǎng)合;減少參加聚會(huì)和宴席的次數(shù);和煙癮很重的人保持距離。

轉(zhuǎn)移注意力法

男性如果忍不住煙癮，可以洗一個(gè)熱水澡，或者是開(kāi)窗戶，呼吸新鮮空氣，做一些孕婦，出出汗，也可以泡一杯自己喜歡的花草茶。

厭惡法

用煙絲泡水，看到那一杯惡心的液體，也能堅(jiān)定你戒煙的決心;每天清晨對(duì)自己說(shuō)：我討厭香煙，我憎恨香煙;看被香煙摧殘的肺部圖片。

通過(guò)以上文字的介紹，我們針對(duì)于男人吸煙的危害，有了一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，平時(shí)的時(shí)候，我們可以按照上述所說(shuō)的方式方法來(lái)做，這樣的話，可以有效的解除自己的煙癮，而且平時(shí)的時(shí)候一定不要在公共場(chǎng)合里吸煙，這樣的話不但對(duì)自己的身體帶來(lái)一個(gè)危害，還會(huì)影響自己和他人的健康。