4、注意飲食衛(wèi)生

不喝生水，也不要生食海鮮，因?yàn)楦�、蠔以及貝類等容易受到病毒感染�?/p>

5、不喝酒不吸煙

飲酒會(huì)提高發(fā)生患病的機(jī)會(huì)，感受傷的病人應(yīng)該完全戒酒。抽煙也會(huì)提高患病幾率。

6、注意睡眠時(shí)間

成年人正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該為8小時(shí)，正常的應(yīng)該是從23點(diǎn)左右開(kāi)始上床睡覺(jué)了，到了凌晨1至3點(diǎn)鐘是進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)辰是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間，反之，就會(huì)養(yǎng)不足血。因此，人們不要熬夜，不要讓熬夜傷了肝。

7、不盲目用藥

吃進(jìn)去的藥物都必須經(jīng)過(guò)肝臟解毒。除了醫(yī)師處方藥，避免自行服用其它藥物，因?yàn)榉�用多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。