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十、腳踩網(wǎng)球
在椅子上，用腳轉動網(wǎng)球，當腳部感到疲勞的時候，用網(wǎng)球刺激腳底，可使之得到緩解。開始轉動網(wǎng)球時，腳底會感到相當疼痛，如果堅持一段時間后，這種疼痛感就會逐漸變?yōu)槭孢m感，腳部的疲勞也會在不知不覺中消除了。
十一、刷洗腳底
如何使皮膚白皙又細嫩，是女性最關心的事。其實，只要刺激腳底，就可以使皮膚健美。具體方法是在洗澡時用刷子摩擦腳底，通過刷子的刺激，可促進體內相關激素的分泌。天長日久，就能夠使皮膚白嫩起來。實行這種養(yǎng)生方法，選用天然纖維制成的刷子即可，因為天然纖維制成的刷子比較柔軟，不會損傷腳底。
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