陽虛應(yīng)該怎么補陽呢？春季自然界的陽氣升發(fā)，養(yǎng)生者應(yīng)順時而養(yǎng)，讓體內(nèi)的陽氣保持充沛。此時，所有耗損陽氣和阻礙陽氣暢達(dá)的情況都應(yīng)該避免。尤其是常常倦怠乏力、臉色蒼白、手腳冰涼的陽虛體質(zhì)的人，春季更是溫陽的好時機。下面，小編就具體給大家介紹一些關(guān)于中醫(yī)補陽的方法，希望對大家有所幫助。趕緊來看看吧！

中醫(yī)補陽

什么是陽虛 中醫(yī)“補陽”有什么方法

常年待在空調(diào)房，發(fā)生陽虛的可能性大。陽虛會導(dǎo)致一些疾病，甚至危及到生命。所以，如果你確診是陽虛，建議早做調(diào)理。

“陽虛”的飲食原則

1、少吃或不吃生冷、冰凍之品

飲品有冰鎮(zhèn)飲料、冰鎮(zhèn)果汁、雪糕；

水果和蔬菜有香蕉、西瓜、火龍果、雪梨、甘蔗、山竹、枇杷、苦瓜、絲瓜、黃瓜、芹菜、竹筍、馬蹄等；

其他還有綠豆、綠茶、紫菜、海帶、田螺等；

如果想吃，注意一要量少，二要溫吃，三可放陳皮、大棗或生姜、胡椒粉。

2、多吃溫?zé)嵝允称?/strong>